Wątek: Akcja Samoakceptacja xD

Witam Wczoraj trochę zawaliłam, bo zjadłam na noc lody, ale dziś już będzie super... Obiecuję. Do tego idę z koleżanką na basen [ech... z koleżanką, więc raczej porządnego pływania nie będzie - ale - lepszy rydz niż nic].
Na śniadanie zajem chyba sobie płatki z jogurtem. To tyle

;**

Dzisiaj już rano zawaliłam... Zwiałyśmy z dziewczynami z pierwszej lekcji i poszłyśmy na lody... Na szczęście wzięłam tylko jedną gałkę - ciasteczkowe. Potem, gdy wracałam ze szkoły (a byłam na 3 'lekcjach') zjadłam banana. Potem w domu znów lody (po łyżce: poziomkowe, czekoladowe, cappucino i waniliowe) i ok. 30 małych truskawek. Niby nie zjadłam aż taaak dużo, ale już mam wyrzuty. Na obiad zjem woreczek ryżu ze śmietaną i truskawkami... Ech. I znów boję się, że pryztyję. Chociaż... wieczorem wybieram się na basen z koleżankami, więc może coś spalę... Bo znając życie z nimi nie będzie pływania, tylko chlapanie

Kochanie wazysz mało masz malutkie BMI i nie miej wyrzutów wyłaź dz ej dietki i zastanow się dobrze nie popadaj w zaburzenia jak ja. Bo potem może byc za późno.. zapraszam do siebie.

wez ja sie wczoraj na noc obzarlam totalnie, no ale co tam, bylo minelo. mam anuczke zeby tak nei zrec o 22, bo potem mi neidobrze bylo i spac nie moglam

Ajj... ale sobie pyszny obiadek dziś zrobiłam mniam

3/4 woreczka ryżu [260kcal]
2 łyżeczki cukru + troszkę cukru waniliowego [80kcal]
ok. 10 truskawek [ok. 50kcal]
ok. 100g śmietany [150kcal]
W sumie: ok. 540kcal - ale jakie pyyszne
Śmietaną mieszamy z cukrem, potem wrzucamy kawałki truskawek. Polewamy tym ryż.

mniam :P az glodna sie zrobilam :P

o jak fajnie ;p nie przejmuj się dietą bo szczupła jestes; p

no ty to sie mozesz nie przejmowac wychodzeniem...a ja?
celu nie osiagnelam-trzeba bylo przerwa diete i wiem ze to bylo rozsadne wyjscie ale....czemu stajac na wage teraz pokazala ona 64,5kg???? no czemu???? az tyle jedzenia czy wody to chyba w sobie nie mam

a nie wiecie moze ile kcal ma leczo z kielbasa??

mmmm....ale apetyczny obiadek

Wieceie co... zjadłam dzis chyba z kilogram truskawek... Serio. Matko Boska.

Obiad: 560
Truskawki [z cukrem]: 600
2x jogurt: 260
Banan: 100
1/2 gahamki: 100
Lody: 200

No to nieźle... Ok. 1800. Bosz...