Wątek: Akcja Samoakceptacja xD

Dlaczego aż tyle go naraz? Bo jest bardzo lekkie i pyyyyszne. Mniam. Byłam 1,5h na rowerku za to i zaraz idę do kościoła... Dobra, walić. Może nie przytyję.

Zjadłam jeszcze kawałek tego ciasta

no jak sobie ejden dzien zabalujesz,c zy 2 to sie nic nie stanie

no własnie. czasem nawet dieta moze mieć urlop ;p

ja dzisiaj zjadłam jednego chipsa xD ile moze mieć kcal taki cheetos? :P

no jak sobie ejden dzien zabalujesz,c zy 2 to sie nic nie stanie

Też tak myślę... Mówi się trudno. Mam zero silnej woli...

ja teraz u ciorki mam upust, pare dni pojadlam slodkie i na wieczor hehe, ale jutro jzu norma

normalnie 1 chips to straszne, nie wchodz na wage, bo sie zalamies :P

przestan, ja wiem,z emam silna wole, ale nei zawsze heh teraz u ciotki, to ulegam wielu pokusom :P

hahaha, dobra wiem, mam obsesje ;p

i zycze dobranoc

Dzień dobry

Dobra ważyłam się dziś xD O 16. Po 4 posiłkach. W aptece, więc ubrana. I... waga pokazała 52,5kg - 2kg = 50,5kg. Czyli około 51kg. Jem 1500-1700kcal i nie tyję. Git.

A dziś...
Rano: 2x wasa + jogurt [150kcal]
W szkole: jogurt + batonik corn flakes [200kcal]
Obiad: 1/2 kotleta mielonego, ziemniaki i sałata
Po obiedzie: truskawki z cukrem x 2, truskawki z cukrem i łyżeczką śmietany x1, 2 łyżki bigosu
Kolacja: 2x wasa z powidłami śliwkowymi [100kcal], bułeczka z powidłami [100kcal], kakao [200kcal]

Ruch:
1h spacer
30min siatkówka

Dobrze Ci poszło
Chyba mniej kcal...powiedzialabym że jakieś 1200

Pocieszyłaś mnie w zasadzie nie mam wagi i wolę zawyżać niż zaniżać...

Waga nie idzie w górę, to najważniejsze, możesz jeść. Ja dzisiaj przymierzałam kostium kąpielowy i... Minimum -5 kg musi jeszcze być.