Wątek: Akcja Samoakceptacja xD

ale bym zjadła takiego wafelka niestety narazie mogę sobie o nim tylko pomarzyć faktycznie mało ten 1000 może zjedz więcej tego twarogu, 125g to mało jakoś, ja się najadam jak jest 160g

Bjedrona, lepiej zjeść sobie jednego w limicie, niż potem rzucić się na słodkie.

Zjedzone:
- kaszka [225]
- grahamka [230]
- jabłko [50]
- sok Tymbark [95]
- zupa pomidorowa z makaronem [200]

Total: 800. Git. Jeszcze podwieczorek i kolacja. A i na 16 basen - zajęcia z nauczycielem i dziewczynami z klasy, w ramach tego programu mam jeszcze aerobic w środy i badminton w soboty.

O, my mamy w piątek zajęcia z instruktorem, ale w godzinach szkolnych na w-f. Z tym że ja z tego nie korzystam i mam wtedy na basenie czas wolny Bo dobrze pływam.

b.ładnie dizś, podoba mi się

agu dzis wzorowo, tak trzymaj skarbie ^^

Ładny Aguś jadłospis, ale wybacz mi, to co teraz napiszę. Na zdjęciach wyglądasz szczuplutko i jesteś ostatnią z osób, którym potrzebna jest dieta Ale wiem, wiem, Twoje życie, Twój wybór ;]

Zamieszczone przez poprostuaga

Bjedrona, lepiej zjeść sobie jednego w limicie, niż potem rzucić się na słodkie.

no niby tak ale w moi wypadku to na jadnym się nie skończy więc wole w ogóle nie jeść

no agus dumna z ceibie jestem bardzo wzorowo dzis

milego plywania

Dzięki Migotko :*
Wczoraj 1350, a dziś...

Zaraz policzymy
I śniadanie: kaszka - jestem uzależniona [225]
II śniadanie: grahamka z polędwicą [230] + sok [95]
Obiad: talerz zupy pomidorowej z makaronem [200] + jabłko [50]
Podwieczorek: princessa - ta mini [73]
Przekąska - po basenie: big nektarynka - 200g [100]
Kolacja: pół grahamki z marg. [100] + ok. 1/2 kostki twarogu z cebulką, solą i śmietaną [150]

Total: 1223kcal

Ruch.
- w-f - 40min - siatka + rozgrzewka
- 2x 15min na basen
- 45min pływania
- i może: hula hop + rowerek.
Właśnie nie wiem co z tym 'może' bo i tak jestem już styrana... A jeszcze kupa nauki przede mną...

Dziewczyny, trochę mi smutno, że mnie już nie odwiedzacie, ale wybaczcie, naprawdę mam bardzo mało czasu i zaległości w Waszych wątkach nadrobię może jutro

kto Cie kurde nie odwiedza

troche ruchu bylo, mnie zero, nie chce mi sie :P

mało jedzenia, dużo spalone, kurde, rygor większy niż u mnie
niedługo już ta "akcja samoakceptacja" co? :>

jesteś dziewczyno genialna