Wątek: Kasia uczy sie normalnie jeść zdięcia strona 28

Obiadu wrecz nie wypada komentować
Że tez rodzice pozwalają Ci na takie coś

Obiad byl mały , fakt , ale nic innego w domu nie mialam ! Ani ryżu , ani kaszy . Zupa jutro bedzie ! Na obiad przecierz kanapki jeśc nie bede. Nie zachowuje się jak nieodpowiedzialny bachor , bo jem tyle ile potrzebje , nie jestem głodna to po co mam na siłe pakowac sobie kolejną kanapkę. dzisiaj jeszcze zjadłam:
PODWIECZOREK wafelek ryżowy + duzy pomidor
KOLACJA jogurt jogobella light + 2 wafle ryżowe z zemikiem

To dobrze, że dobrze się czujesz, bo mi jak się kładę to kręci się przez jakiś czas w głowie i nei wiem dlaczego !?

Może xle dobierasz posiłki.. za mało witamin...
Dzisiaj byłam na spacerku i przepłynęlam 45 długości basenu , a zjadłam:
SNIADANIE 2 łyzki musli + 2 łyżki otrębów+ szklanka mleka 0%
II ŚNIADANIE jabłko i wafelek ryżowy
OBIAD zupka i wafelek ryzowy

ja normalnie nie moge czytac tych Twoich sprawozdan z posilkow Jigsaw.. wez troszke zmądrzej ja Cie prosze.. i jedz jak czlowiek.. ktory jest na diecie.. zdrowej..

45? Nieźle, gratuluję
Widzę, że dobrze sobie radzisz

Jigsaw - oj dziewczyno co Ty robisz może i nie jesteś głodna ale jedz dla swojego dobra, nie wypiękniejesz jak będziesz dłużej trwać na tej "diecie"

nie czujesz głodu, bo zapychasz żołądek produktami o dużej objętości.. jakbyś nawet zjadła 3 kalafiory to one nie zastąpią niczego normalnego. a jeśli już niczego nie było, to mogłaś przegryźć wasę/ryżaka z szynką po tym obiedzie...

Oj nie wiem .. postaram się jeść troche więcej , przynajmniej te 100 kcal , powoli.. . Dzisiaj jeszcze zjadłam:
KOLACJA 2 chlebki ryzowe z dżemikiem + jogurt jogobella light

Jedz Kochana więcej, plz