Wątek: Powracam! NOWY START STR.16

A ja nawet nie wiem czy przybyło czy ubyło, ale teraz mogę się chwalić, że mam umięśniony brzuch xD

ooo po A6W przybywa??
Jak dobrze że zrezygnowałam
(wczoraj, bo zabraklo mi już siły i chęci na ćwiczenia, a byłam na 5 dniu dopiero )
I teraz przeszłam do zwykłych brzuszków

Ja tez zrezygnowałam ;P A taka byłam pewna, że będę robić do kolonii ;P Wolę jednak pojeździć na rowerze czy ki grzyb Byle nie to a6w Męczy okropnie.. Przynajmniej mnie

dokaldnie meczy okropnie a jak sie przerwie to trzeba od nowa to jest najgorsze

Ja też zrezygnowałam, bo dzisiaj nie chce mi się jej robić . Ale jutro sobie chyba pójdę na step do bartka to da mi wycisk .

Hmmm...step. Nigdy nie próbowałam. Drogo taki sprzęt kosztuje?

julix- domek... super i jeszcze na dodatek z plażą... nie pogardziłam bym takim domkiem, mógłby nawet gdzieś bliżej być, np w górach bo na mazury to daaaaleko mam

No ładnie kolejna osoba której zamiast ubyć cm przybyło...niedobrze, kurcze teraz tak mysle że może będę cały czas robić jedynie 3 serie po 6 powtórzeń tylko by ogólnie mięśnie wzmocnić i zobacze czy jakieś efekty będą... zawsze zdąże zrezygnować :P męczące to one rzeczywiście są i nie wyobrażam sobie robić 3 serie po 24 powtórzeń...

Gaba- step u bartka?! to jakiś trener?? jakie są efekty?? i na czym to tak konkretnie polega?? bo wiem jedynie że to taki jakby schodek jest...chyba

wczoraj do pierwszej w nocy robiłam z mamą soki i dżemy... i dzisiaj byja degustacja tak więc na śniadanie były 4 kromki chleba chrupkiego z dżemem- i musze przyznać że pyszne są
II śniadanie- kefir, ale smakowy bo akurat taki w lodówce był
a potem jeszcze zjadłam grachamke z dżemem znowu i obiadokolacja-ryż z potrawką z warzyw
z ruchu to ponad 1,5h na rowerku spędziłam+ a6w i ćwiczenia na talie <= teraz wydaje mi się to sprzeczne skoro julix i cherryAngel cm w tali przybyło po a6w....

Żeby mnie nie kusiło i żebym nie zważyła się wcześniej niż 1 sierpnia wyjełam z wagi baterie (mam elektroniczną) i dałam ją mamie i jak jutro pojedzie to weźmie ją ze sobą i dopiero jak wróci za 3 tygodnie będę miała ewentualną możliwość zważenia się a że to taka bateria specyficzna jest to sama takiej nie kupie bo nie będę miała wzoru zresztą nie będzie mi się chciało latać za baterią... chciałabym za te 3 tyg wyglądać choć odrobine szczuplej....

Bartek to jest trener i naprawde jest kochany. I jak się rusza i jakie ma ciało . No a step to taki jakby schodek i hm jakby to opisać chodzisz po nim, skaczesz, skaczesz, rozciągasz się, angażując przy tym prawie wszystkie mięśnie: łydek, ud, pośladków brzucha, pleców i ramion. Potem są ćwiczenia jeszcze na karimacie a na końcu rozciągające. Na prawde super. Możesz przy tym roszkę przytyć, aczkolwiek nie musisz wszystko zależy od twojej diety, ale tracisz cenytymetry w pasie,udach i pośladach , zwiększasz swoją wytrzymałość i kondycję fizyczną a co najważniejsze step bardzo pomaga na serce . Naprawde super, ale jeszcze lepszy jest aeroboks czyli połaczenie aerobiku, z kopnięciami i ciosami z kidboksu w rytm szybkiej muzyki, czyli w dużym tempie. Naprawdę super

Kurde, chciałabym na coś takiego się zapisać xD

Na pewno za 3 tygodnie będziesz wygladać szczuplej
Fajny pomysł z tą baterią
Szkoda, że mam zwykłą wagę, hih :P
Udanego dnia życzę ;*