no brawo wskoczenia w eske :P :D
fajnie wygladasz :) tylko faktycznie niewiele widac ;))
hmm ale jakie cwiczonka polecic to nei wiem, bo wlasciwie niewiele sie znam :? ;)
Wersja do druku
no brawo wskoczenia w eske :P :D
fajnie wygladasz :) tylko faktycznie niewiele widac ;))
hmm ale jakie cwiczonka polecic to nei wiem, bo wlasciwie niewiele sie znam :? ;)
podwieczorek mi się bardzo podoba :D <mniam>
no i spodnie S - gratsy :D
podwieczorek byl pyszny :) polecam :)
No dobra.. dostalam od mamy ksiazeczke "bodyforming- jak osiagnac wymarzona sylwetke".. tak.. i mama jest przeciw mojemu odchudzaniu i mi ciagle powtarza ze ma nadzieje ze juz nie bede sie nigdy odchudzac :? zrozumiec mame :x No niewazne.. Zrobilam wlasnie cwiczenia z tej ksiazeczki na brzuch, uda, posladki.. zaraz jeszcze zrobie pare cwiczen na talie.. i koniec.. dzisiaj jeszcze przeszlam 4,5km po miescie na zakupach i naczekalam sie 3h w kolejce zeby zlozyc wniosek o dowod.. masakra :x
A teraz ide zjesc ta moją kolacyjke..
Smacznego życzę ;*
Też bym chciała dostawać od rodziców takie książeczki, heh :) Moi też są przeciwni odchudzaniu, ale w sumie to im sie nie dziwię - chyba lepiej mieć corkę grubą ale zdrową - przynajmniej ja jako matka bym tak wolała.
Tylko Nika Ty sobie nie zdajesz sprawy jakie ja mam kazania, krzyki, wyzywania, dogryzania.. i ciagle:"nie odchudzaj sie!" a dostalam takie cos.. i mnie wmurowalo :o
oj Cassey uwierz mi, że zdaję sobie sprawę. U mnie nawet dochodzi do licznych szantażów :P
Nika, jeszcze schudniesz, to bedziesz miala pieklo istne :twisted:
Dzien dobry piekna ;* Co tu dzisiaj slychac :) ?
Ładne spodnie ;) U mnie tak samo wszyscy : po co sie odchudzasz itd. No a chyba wiadomo, po co człowiek się odchudza. Żeby był chudy :D
Dzien zaczynamy tak:
ŚNIADANIE:
chleb razowy 58g 110,2
twaróg lekki 0% 35g 30,8
pomidor 22g 7,48
jajko 56g 87,3
szczypiorek 7g 2,45
razem: 238,23