Wersja do druku
a ja za to zwalilam dzien na maxa.. :/ ech szkoda gadac.. za to troche nadrobilam ruchem.. 500 kcal na stepperze, 20 min aerobic.. + posprzatanie calego domku.. Niewazne.. :/ i tak dalam dupy dzisiaj po calej lini.. :/ byle ten dzien sie skonczyl i bylo jutro..
ohh...500 kcal na stepperze to strasznie dużo ...
cokolwiek zjadłaś, na pewno spaliłaś :D
nie wiem.. dzisiaj bylo zle.. naprawde zle.. nie bede juz mowic.. bo mi wstyd po prostu.. zwalilam naprawde.. i czuje sie 10kg ciezsza :/ teraz cwicze jeszcze aerobic.. do 17.30.. czyli pol godziny.. jak wroce zamierzam jeszcze pocwiczyc cos.. albo kolejne 500 na stepperze.. musze jakos sie zrehabilitowac...
No widzisz - zjadłaś, ale teraz masz dużo energii :D:D:D
Nie to co ja...
na pewno wszystko spalisz :D
od jutra chyba zaczne sie tak katowac cwiczeniami.. i nie ma ze boli.. do wyjazdu zostalo mi 9 dni..
i po aerobicu.. leje sie ze mnie jak szczur.. wskocze jeszcze na chwilke na stepper...
Boże jestem przerażona jak patrze na te wiadomości! Dziewczyny w ważycie po 56 kilo i chcecie się odchudzać? Wydawało mi się ,że to jest forum dla grubasów!
Cassey nie martw się ja zawalam już drugi dzień z rzędu .. :roll:
kazdy jest gruby wedlug siebie.. wybacz.. ja waze 59 i czuje sie bardzo gruba w swojej skorze..