Wątek: Dietka 1200 :)

dzisiejsze 45 min steppera zaliczone wczoraj też, chyba sobie jakiś ticker założę

sylwi7 mój stepper ma licznik, ale nie działa od nowości więc różnie z tym bywa al kupiłam na allegro więc juz mi sie nawet reklamować nie chciało, bo mogłoby być tak że odeśle stepper i zostanę bez niego i bez kasy, no a licznik i tak jakoś szczególnie przydatny nie jest

sniadanie 375kcal
serek wiejski, jogbella, 2xwafel ryżowy z serkiem topionym
II sniadanie 120kcal
grahamka z twarogiem
przed obiadem 100kcal
pomidor, barszcz czerwony

na obiad chyba będzie
kalafior i makrela wędzona
a na kolacje to nie wiem


dziś w szkole super dzień, nauczyciele sobie świętowali i puścili nas do domu po 5 lekcjach
zaraz chyba postepperkuje, ale najpierw idę wasze wątki poczytać

a i jeszcze jedna sprawa czy jest jakaś różnica między makaronem razowym a makaronem razowym ekologicznym, bo na tym ekologicznym nie ma tabeli i nie wiem jak kcal liczyć...HELP

IMO nie ma różnicy, ekologiczny to jak jajka ekologiczne, że ze specjalnych upraw pszenica, nie traktowana chemikaliami szkodliwymi dla środowiska itp, tak mi się wydaję przynajmniej.

No patrz, a ja kurcze miałam sobie na allegro właśnie kupować, teraz to się zastanowię nad tym.

sylwi7 nawet gdyby stepper nie dawał jakiś niesamowitych efektów dla poprawy sylwetki, to ćwiczenia na nim zawsze daje świadomość tego że coś sie robiło i kilka kcal się spaliło i na dodatek nie jest to jakis wielki wydatek, jedyny minus to hałas

Parapet, a jak schodzisz ze stepperka to jakoś specjalnie spocona jesteś?

no jak sobie na nim ćwiczę te 45 min to takkk, ale zaczynam sie męczyć i pocić dopiero tak po 20 min

Jaki hałas? A ja myślałam, ze to ciche urządzonko.

jak możesz tak bezlitośnie rujnować mój wyidealizowany obraz stepperka!!!

no hałas to potrafi byc niesamowity, praktycznie każdy stepper zaczyna skrzypieć i to głośno po kilku dniach, no a na dodatek u mnie w domu wszyscy narzekają na odgłosy stukania kiedy ćwiczę

wd-40 kup, taki smieszny smar i powinno byc lepiej

eh, ja juz go smarowałam niewiele pomogło