Wątek: Dietka 1200 :)

mamy taki sam wzrost i wagę, ciekawa jestem wymiarów. ;p

życzeę powodzenia, ja jestem na 1000 kcal. ;*

no wymiarków nie pamiętam i nie mogę znaleźć cm więc nie zmierzę, chyba tylko łydkę pamiętam to 37 miałam, ale ogólnie szeroka jestem i mam wielkie boczki

własnie skończyłam moje 45 min steppera, GŁODNA JESTEM
idę sobie herbatę(czerwoną) zrobić, ale aż boje sie do kuchni wchodzić

ja też zawsze się boję :/
ale gratuluję tego steppera ja bym nie dała tyle rady

szybko zrobiłam herbatę i uciekłam z kuchni tylko teraz nie wiem jak ja wytrzymam, miałam sobie zrobić maratonik filmowy, a jak głód będzie mi o sobie przypominał, to lepiej spać iśc powinnam, ale zobaczymy może herbatka cuda zdziała

jezeli sie zakonczylo diete 1200 kcal to ile trzeba potem jesc kcal zeby nie bylo efektu jojo?

skocz sobie o ok 200kcal co tydzien w gore no i musisz wyprobowac - niktorzy staja na 1800 niektorzy na 2000 alo i wiecje - alezy od twoejj przemiany i aktywnosci

ja siedze na 1200 i póki co nie zamierzam wychodzić, choć ostatnio sobie folguje i zdecydowanie za dużo jem musze sie jakoś powstrzymać i wziąć za dietę w końcu bo nigdy jej nie skończe

no no tak jak mayha mówi, tak 150-200kcal na tydzień trzeba dodawać, ja coś czuję że będę musiała się na 1800 zatrzymać, ale to nic, 600kcal robi olbrzymia różnice!

Ja sie chciałam też na 1800 zatrzymać, ale w końcu mi się znudziłp tp ciągłe liczenie i zdarzają się dni kiedy zjem np 1400, a w inne dni np 2000

uu późno wczoraj spać przez te filmy poszłam, chciałam sie dzis wyspać ale mi mama nie dała no więc pobudka o 9 ale na śniadanie jakoś się zebrałam dopiero o 11 wczesniej pojeździłam na stepperze
no a teraz dietka, jak narazie zjadłam ziemniaki z mlekiem i wielkie jabłko razem jakieś 400kca
i wypiłam litr czerwonej herbaty nie wiem co później zjem ale na obiad to chyba fasolke szparagową i może kotlety sojowe