no wyspadalo by tu cos napisac... a wiec tak dizen mi nija nawte spoko
chociazz troche meczoco. teraz zrobilam sobie przerwe w nauce na kawke no i napisanie do was
pewnie pytacie do dietke:
sniadnako: 1 kromka chleba sitek [80] z plasterkiem pasztetu[0k 60] maslo[79] cherbata i pomidorek razem ok 200
II sniadanko 2 kromki chleba sitek [160] plasterek sera[45] plasterek pasztetu[60] maslo[50] razem ok 315
obiad: zupaa 1/3 litra z grzybami [ok 230]
podwieczorek: kawa z mlekiem [100]
jak narazie wyszlo: 845
a na kolacje mam jogurcii z ziarnami ale nie wiem czy go wszamie jakos ostatnio nie mam apetytu na jedzenie :/
dobra lece sie uczyc dalej a o 19 bieganko
pozdrofffki