Wątek: Potrzebuję pomocy :( (fot.s.16,39,76,90)

trzymam kciuki i wierzę w Ciebie Devise.

Też trzemam kciuki! Dasz radę! ;*

Eh, jak na razie ok.
Ścniadanie normalne, obiad też normalny i podwieczorek tak jak zwykle sobotni.
Martwi mnie, że dzisiaj nie mam treningu po południu co się równa większej możłiwości podjadania..
Ale rano sie już powstrzymałam może dam jednak radę?

Na pewno, na pewno

damy ;]

Eh, a więc tak..
Odrazu mówię, że to co napiszę wygląda strasznie ale dla mnie to olbrzymi sukces gdyż:

Śniadanie - skibka chleba z dżemem i jogurcik
Siłownia (2,5h) - napój s l-karnityną
Obiad - grochuwka i zapiekanka (miała coś ok. 208kcal -- tak pisało na opakowaniu ;p)
Podwieczorek - pączek + dwa ciastka z galaretką czy czymś takim
Spacer (2h) - ciastko firmowe (największa bomba kaloryczna tego dnia ;/ ale musiałam po prostu)
Kolacja - jogurcik i pomarańczko małe

Wiem, okropnie kaloryczny dzień i w ogóle, ale dla mnie to naprawde sukces.. w kuchni stoją jeszcze 4 poączki i krzyczą "zjedz mnie!"
A kolacje mama robiła, a ja dzielnie powiedziałam nie dziękuje zjem sobie jogurt .. to naprawde nie było takie proste, przynajmniej dla mnie

Rozumiem Ciebie doskonale.
Też mi często trudno ograniczyć jedzenie...
Miłego dnia ;*

chyba każda z nas to rozumie, bo każda przechodzi przez to samo.
ja próbuje się czymś ciągle zająć, żeby nie myśleć o jedzieniu wciąż. :< ono mnie prześladuuuuuje, arghhh

Łah, jak dobrze, że na mnie nikt nie nakrzyczał
A dzisiaj myślę że ładnie bo:
śniadanko (ok. 9:15) : jajko gotowane z 1,5 łyżeczki majonezu (wiem nie powinnam)
2 skibki ciemnego chleba, jedna z dżemem niskosłodzonym a druga z białym serkiem

Do kawy(ok. 10:30) : (oczywiście kawa z mlekiem (1,5%)) i pomarańczko (bo małe było) i w zasadzie to ja i tak z niego tylko sok wyssałam, reszte zawsze zostawiam

Myślę, że jak na 11 rano to nie jest źle?

jest dobrze, od tego majonezu nie umrzesz

co planujesz na obiad?