Wątek: po raz kolejny, po raz ostatni na diecie, zdrowe żarełko :D

mi się już nic nie chce...
z nudów potrafie się kilka godzin uczyć

taa.. co do obsesji to ja tez miałam kiedyś jakies anorektyczne aspiracje
a zanim sie opamietałam to po raz 13405 wisiałam zarzygana nad kiblem, zle mi sie robi jak to wspominam. ;p

ja w wakacje potrafilam jezdzić po 50 km dziennie na rowerze dzien w dzien a do tego jeszcze cwiczyc. wiadomo ładna pogod, moza sie wyspac, nie marnuje sie czasu na nauke..
a teraz ? nic mi sie nie chce NIC A NIC. ;p
postanowalam ze będze cwiczyc 3 razy w tygodniu, tyle moze dam rade ;p

ja mam wych.fiz 4 godziny w tygodniu także trochę ruchu mam

u nas wf jest taki nudny, ze to zal do ruchu zaliczac

ja wiosna biegalam 4-5 razy w tyg i czasem z dnia na dzien sie zdarzalo heh, ale musialam wieczorem, bo rano kiedys na czczo wyszlam to ledwo wrocilam, slabo mi sie zrobilo i zamiast od razu wracac to do konca biegalam

głodówki są nie za bardzo fajne...
nie stosowałam nigdy, bo bym nie wytrzymała
muszę coś jeść ..
a kawałek pizzy raz w tygodniu można zjeść :P
czytałam ze nie zaszkodzi.

głodówki są beznadziejne. na drugi dzień jest sie tak głodnym że nadrabia sie całą diete(przynajmniej ja tak mam) . a co do obsesji to chyba każda z nas(niestety )takową ma...ale trzeba pamiętać żeby robić wszystko w granicach rozsądku.
pzdr :P

ja tam do głodówek nic nie mam
ostatnio przeprowadziłam taką dwudniową i super się czułam,
tzn. przez te dwa dni, bo trzeciego mimo, że już jadłam było mi strasznie słabo
a dzisiaj ładnie jak na razie
śn.: oczywiście musli z mlekiem
ob.: ziemniaki, mięsko i kapusta
no i wypiłam kawe milke mmm...pychota

wczorajszy dzień poszedł dość dobrze dzisiaj też nie narzekam...
zmusiłam się wczoraj do callaneticsu
postanowiłam, że będe ćwiczyć codziennie ten program piętnasto minutowy
od rana czuje nogi i pupe mimo, że zbytnio się wczroaj nie przemęczyłam
co tam u was?

a skad masz ten program? jakas stronka moze? bo callanetics mam, ale programow tam nie ma tylko pokazane cwiczenia sa a zajmuja ok 50 minut, wiec nie chce mi sie tyle :P

ja mam książke, na początku jest program 1 godzinny, po nim piętnasto minutowy program pielęgnacyjny a jeszcze po nim program dla zaawansowanych