Wątek: Powoli do celu...

ziemniaki wbrew pozorom nie mają duzo kcal.
Tylko słyszałam, że nie powinno się łączyc ich z mięsem ;>

na pewno im jeszcze za dużo tych kalorii dałaś. ;*

Zamieszczone przez OoAishaoO

Ostatnio za dużo słodyczy jadłam...

Mleko 47
Płatki 410
Kotlet mielony 201
Ziemniaki 186
Jogurt 129
Kisiel 108
W sumie kalorii: 1 081
Wydaje mi się, że źle obliczyłam. Pewnie więcej kalorii miały ziemniaki, niż policzyłam ale trudno :P

Kurcze, mało dzisiaj tych posiłków miałaś....szkoda że tych płatków tak duzo...co to były za płatki ze ci wyszło aż tyle kcal?

Zamiast kiślu jakie owoce, albo warzywa. Płatki istotnie dużo

Płatki to ja na oko liczyłam, więc mogłam przesadzić...
A owoce się u mnie w domu właśnie skończyły, więc nie mogłam zjeść...

Stanęłam dziś na wadzę... I pokazała: 62.6 kg

no to fajnie
a co do tych płatków to myśle, ze przesadziłas nieco :P

Na pewno przesadziłaś z tymi płatkami w liczeniu
Gratuluję spadku wagi Jaki miły początek dnia, prawda ? :P

410kcal to ok. 100g platkow, czyli cala srednia miska platkow :P
zjadlas az tyle?

Nie zjadłam aż tyle...
O połowę mniej ;p

Na razie zjedzone:
Activia i 2 mandarynki

a jak po obiadku ?