Wątek: Powoli do celu...

4.500 km "przebiegniętych"
217 kcal spalonych
52 min (na stepperze)

Słabiutko. Wcześniej 4 km robiłam w 39 min, no ale dzisiaj spokojniutko, wolniutko sobie ćwiczyłam na stepperze.

No to by wychodziło:
1460 (zjedzonych) - 217 (spalonych) = 1243 kcal

Nie wiem, czy jutro będę mogła wejść na kompa, bo elektryk przychodzi coś naprawić i nie wiem, ile mu to zajmie...

Jutro wcześnie wstaje, a zmęczona jestem, więc lecę już spać ;*
Dobranoc ;*

ślicznie Ci poszło, nie ściemniaj nam tutaj;p

Dobranoc ;**

Ja po tygodniu przerwy bez rowerka z trudem zrobiłam 20 kilometrów

tez mialam sobie pocwiczyc dzisiaj tak dluzej na stepperze, ale licznik mi sie popsul i stwierdzilam ze wale to i pocwicze na rowerku :P

bardzo ladnie mialas dzis, a jajeczniczka zdrowa wiec nie utyjesz od niej

Ale jajecznica jest przeważnie robiona na oleju, to dlaczego jest zdrowa ?

na oleju? a kto powiedzial ze trzeba robic na oleju :P
jedzona raz na jakis czas jest zdrowa, tak jak wszystko inne (prawie!)

Dieta odchudzająca powinna być dobrze zbilansowana, wiec i jajecznica w niej zaszkodzi, a tylko polepszy^^
Mniam, mniam... Ja dzisiaj jadłam jajecznicę z groszkiem heh :P na oleju z pestek winogron :P

Zamieszczone przez EK94

Ale jajecznica jest przeważnie robiona na oleju, to dlaczego jest zdrowa ?

Na oleju? Nigdy w życiu nie jadłam jajecznicy na oleju! Jak już jem - a zwykle do jajecznicy z cebulką jest potrzebny tłuszcz - to daję łyżeczkę masła o.O Ale nigdy nie jadłam na oleju smażonej?

Ja na oleju też nigdy nie jadłam ...

Dzisiaj okropnie prawie 1900 kcal

Wcale nie okropnie - po prostu zjadłaś racjonalnie. Lepiej tak niż się przejeść.
I tak wiemy że w kolejnych dniach się zrehabilitujesz