Wątek: Powoli do celu...

Te ćwiczenia na pewno lepsze, niż brzuszki-nie bolą mnie plecy
Przedwczoraj było ok. 1200 kcal, wczoraj 1100 kcal, a dzisiaj zobaczymy.
Przepraszam, że nie zaglądałam na forum, ale jakoś czasu nie miałam...

Spoko To dobrze że nie bolą plecy. Bo jak bolą tzn. że źle ćwiczysz :P

Co do diety... weź jedz trochę wiecej - prosze Cię tak 1400.

Ja tak iwonka16 jestem uzależniona od ćwiczeń wręcz
Tylko samej mi się nigdy nie chcę..
Mi trzeba dać plan konkretny i patrzeć czy dobrze robię ;p

Devise nie przejmuj sie ja mam tak samo. heheh

Ale Aguśka masz plan :P

Boże, aż wstyd się przyznać, ile dzisiaj zjadłam
Ale jakoś nie liczyłam kalorii i tak wyszło:
1807

I poćwiczyłam 40 min na stepperze...
Ale jestem zła na siebie... Tyle zjeść

A chociaż zdrowo? czy nie bardzo z zasadami diety?

skoro wstyd się przyznać to zakładam,że racczej nie zdrowo :P

miłego dnia

Raz na jakiś czas to nie jest nic strasznego

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKAZJI WALENTYNEK !