Wątek: Motywuję się do działania :D

nie no hari bez przesady :P
jak moge wygladac lepiej od Ciebie skoro waze 10kg wiecej?
nie pojmuje hehe

bo wiesz nie tylko waga jest wyznacznikiem moze kosci ci duzo waza to tez daje swoje

Nooo moje kości są twarde i chyba nie za bardzo chude, ale jest ok

wczoraj nie moglam juz wejsc i zrobic podsumowania bo 'za dlugo siedzialam na kompie' :P

no wiec tak:
2x kromka ciemnego chleba z szynka i ogorkiem 340kcal
1x kawa z mlekiem 40kcal
4x mandarynka 120kcal
1x jablko 70kcal
10g chrupek kukurydzianych 35kcal
1x porcja rosołu 180kcal
1x batonik chocapic 100kcal
80g płatków fitness 300kcal

razem 1185kcal

co tam u Was? bo ja sie nudze :P

Dobrze ci poszło...

wczoraj było ładnie
mi też wiecznie ględzą,że nic tylko przed kompem siedze.
ale ja to olewam i i tak robie swoje

a ja dostałam dzisiaj 2 z matmy i średnią sobie popsułam. ;[ mogę teraz pomarzyć o 5...

oj hari <przytul>
a moze mozna poprawic ta ocenke i bd miala na koniec 5?

hari będzie dobrze zobaczysz
rok temu na koniec I semestru załapałam 1 za brak ćwiczenia (a właściwie zad.dom), a i tak ocena semestralna mi się nie zmieniła :P
a z czego ta 2, z jakiegoś sprawdzianu?

dziewczyny wkoncu sie zalatwilam
tzn. nie tak do konca ale chociaz troche hehe :P
smieszy mnie to ze o takich rzeczach pisze

dzisiaj bylo tak:

snaidanko: kromka ciemnego chleba z szyneczka i ogorkiem, kawa z mlekiem = 210kcal
II sniadanko: jablko, batonik fitness, 2 mandarynki = 210kcal
obiad: 2 kotlety mielone , troche ziemniakow (ok. 100g) = 400kcal?
podwieczorek: banan, platki fitness zmlekiem = 470kcal
kolacja: pasek czekolady gorzkiej, 2x raffaello = 140kcal?

razem = 1430kcal

wiem ze ta kolacja to byla badziewna jak nie wiem :P ale koledzy do mni eprzyszli i kupili mi raffaello na mikolajki no i musialam zezrec 2 oczywiscie

jeszcze stoi tam to raffaello i czekoladowy mikolj i kuuuuuuuusi ajjj

ale juz dzisiaj sobie odpuszcze :P