Wątek: Motywuję się do działania :D

dzisiaj sie troche lepiej czuje, bd ok. 1200kcal, moze troche wiecej, ale wiekszosc to owoce :P
mamusia mi rosolek zrobila
pod wieczor jeszcze zrobie podsumowanie
dzisiaj na angielski nie jade, a jutro do szkoly chyba znowu nie pojde
tzn. chociaz sobie odpoczne troche wiec nie narzekam

a teraz z innej beczki :P
co sadzicie na temat wygranej Maćka w You can dance?
ja mysle ze bardzo dobrze, ale chcialam zeby wygrala Natalia bo byla chyba najlepsza tancerka w calym programie, szkoda ze odpadla

Zdowia... ;* Ojj chorować na diecie, wiem co to znaczy ;/.
W ogóle, zaczynałam z podobną wagą, także życzę powodzenia .

Dobrze ci idzie...
Ja bardziej liczyłam, że Roofi wygra, no ale trudno...

kurcze dookola slysze ze Roofi to taki przystojniak a tak naprawde to jest brzydki :P

podsumowanie:
8 mandarynek (nie naraz ofc ) 240kcal
chrupki kukurydziane 340kcal
2 porcje rosolu 500kcal?
jablko 70kcal
pomarancz 80kcal
kisiel 110kcal

razem 1340kcal
dumna jestem chociaz ze sie nie obzarlam tak jak zwykle :P
ale sporo kcal bylo z owocow

moj tato twierdzi ze powinna wygrac Ania Bosak :P

ładnie ładnie kiedy ważenie? ile w planie do świąt?

nie chce sie wazyc :P
chce tak 65kg do sylwka ale nie wiem czy to realne, wlaczajac moje ostatnie wpadki

Nie wiem na jakiej jesteś diecie, ale nie podoba mi się Twój jadłospis.
po pierwsze: nie widzę ani grama białka. Białko jest potrzebne na diecie, gdyz pomaga zamieniać tłuszcz w mieśnie, podkreca przemianę materii itp.
po drugie: zero warzyw
po trzecie: za dużo owoców(tak, tak, co za dużo to niezdrowo. Owoce zawierają bardzo dużo cukrów i na diecie redukcyjnej tak duża ich ilość może szkodzić. Co innego warzywa - te mozna jeść bez ograniczeń. Ale z owocami stanowczo przystopuj.

nika rozumiem Cie, naprawde, ale wiesz, chora jestem teraz i nie mam ochoty na zadne miesko, ani nic z tych rzeczy, a owocow troche duzo, bo one jakos tak pod reka sa i nie musze sie za bardzo wysilac zeby sobie cos przyrzadzic do jedzonka
obiecuje ze jak wroce do zdrowia to moj jadlospis sie poprawi

zrobilam sobie dzisiaj rano fotki
ale nie wiem jak je wstawic :P
niech mi ktos pomoze

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

udalo sie?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Jezu ale ja madra jestem