Wątek: początek - str 53. Walka rozpoczęta!

nom. trochu mało. mogłaś coś do obiadku jeszcze dodac;)
pzdr:)*

heh jednak dziś 1200kcal jest a i dobrze

no i bardzo dobrze to co sobie dojadłaś??

a zrobiłam sobie talerz kolorowy mianowicie - 3 plasterki salami, jeden plaster szynki, pół pomidorka na plasterki, ogórka zielonego troche, paprykę czerwoną.... bez chleba;]

Zamieszczone przez misia1989

a zrobiłam sobie talerz kolorowy mianowicie - 3 plasterki salami, jeden plaster szynki, pół pomidorka na plasterki, ogórka zielonego troche, paprykę czerwoną.... bez chleba;]

respekt :P

halo halo
Ale dziś się paskudnie zrobiło na dworze... a fuj
No ale przejdźmy do rzeczy Dziś jedzeniowo nawet ok;]
Śniadanie - grahamka z serkiem i pomidorem - 160kcal
II śniadanie - grahamka z serkiem i pomidorem - 160kcal
Potem talerz: 3 plasterki salami(80kcal), parówka (80kcal), jajko(80kcal), papryki garstka (15kcal)
Obiad - fasolka szparagowa (40kcal), 2 jajka na twardo (180kcal)

Razem: 865kcal;]

Przede mną mała kolacja i dzień udany

co było na kolacyjkę?

a na kolacyjkę było - 3 plasterki salami, 1 kawałek szynki drobiowej, pół pomidora, trochę ogórka i papryka:d jakoś tak ostatnio to polubiłam...

Hehe, patrze, że tez lubisz osła Ja się go wyrzekłam ostatnio ;P

Witam w tą nieciekawą pogodę... Aż się z domu nie chce wychodzic;] no ale przejdźmy do rzeczy...

Śniadanie - serek danio+ troche płatków do tego dodałam (250kcal)
II śniadanie - grahamka z serkiem i pomorem, ogórkiem - 160kcal
Przekąski - 100kcal
Obiad - trochę ryżu(60kcal), kawałek piersi z kurczaka robionej na parze (100kcal), surówka z kiszonej kapusty z jabłkiem (50kcal)

Do tej pory: 720kcal

Załączam foto z obiadkiem bo nie wiem czy kaloriowo się zgadza??
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Może zaniżyłam trochę

ps. chyba mi troszkę buzia schudła wreszcie widze swoje kości policzkowe, a ostatnio taka pulchna