Wątek: 1200 kcal +ruch |FOTORELACJA!

Zamieszczone przez OoAishaoO

Jest dobrze
Ja też więcej zjadłam, niż powinnam...

ale Madame wcale nie zjadła więcej niż powinna, tylko przeszkadza jej to ciasto w jadłospisie - tak sadze :P

Wow Madame Ty ćwiczysz dużo - dojście do celu nie powinno być jakimś problemem

Tak, właśnie to ciasto mi wadzi Gdyby nie ono, pewnie byłoby ze 1200, a nie 1300. Ale nie rozpaczam, bo dobrze, że się nie rzuciłam na cukierki czy czekoladki. Tak czy siak u mnie, przy moim ruchu faktycznie nie powinno być problemu - ale u mnie problem tragiczny w wadze nawet nie leży, bo mnie tam rybka ile ważę. Tłuszcz na udach i ramionach mam wypalony przez pływanie, grę w tenis, jazdę rowerem. Ale brzuch w tych sportach nic nie uczestniczy, dlatego po prostu jest wielki, obwisły i mam boczki. Zresztą wszystko, co tylko zjem, idzie mi od razu w boczki. Nogi tyją na końcu.

Na diecie jem sobie tak jak normalnie, tylko np. wdrażam więcej warzyw, zastępuję zwykły jogurt. Ale zawalam wszystko cukrami prostymi - cukrem, którym zdarza mi się jeszcze posłodzic herbatę, czy cukierkiem.

mhmmm złe nawyki, ktore da sie zwalczyć :P
Madame skoro ciezko Ci sie oprzec cukierkom itp. to moze jedz owoce? nie wiem czy zauważyłaś, ale w Twoim jadłospisie nie ma żadnego owoca! choć 1 musi być!

Wiem, że nie było Miałam ochotę na jabłko, ale zjadłam płatki z mlekiem na II śniadanie, potem ciasto na podwieczorek i nie chciałam jeszcze ładować w siebie dodatkowo jabłek. Jutro postaram się zdobyć w sklepie jakąś pomarańczę czy co, to będzie owoc na 100%.

Śniadanie:
Dwie kromki razowca - 160 kcal
Sałata 10g ok. 2,5 kcal
Polędwica - 32 kcal
Ser - 84 kcal
Ketchup - 16 kcal
RAZEM: 294,5 kcal

Niedziela dziś..rajciu, wiecie, że pojutrze jest nowy rok, a za dwa dni trzeba iść do szkoły?

jak sobie pomyśle o szkole to mi się źle robi

Zamieszczone przez madzix

jak sobie pomyśle o szkole to mi się źle robi

to lepiej nie myśleć z resztą niedługo beda ferie! :P

ja nawet nie wiem kiedy mam ferie sprawdzałam raz, ale nie pamiętam dokładnie, w lutym chyba zaraz jeszcze raz zobacze

edit:
już wiem 11-23 luty na samym końcu w tym roku :P

jej wsplczuje. a ja mam 19 stycznia