Wątek: 1200 kcal +ruch |FOTORELACJA!

Może za głodna chodzić spać? Ja jak czasami chodziłam z burczącym z głodu brzuchem spać to rankiem po dwóch łyżkach owsianki miałam zielono, choć fakt, że wizja tego, że dalsze jedzenie za 6h była dostateczną motywacją, by zjeść całą porcję...

Też kiedyś tak miałam, ale przeszło mi już na szczęście.. W sumie to do tej pory nie wiem z czego to mogło być.. ;]

Helou madame, jak tam u ciebie ?

Doberek dzionek .
Kucia ponad głowę, albo ci łącze wywiało ?

..kuku?

Niosę przykre wieści Coś jest nie tak. I to, jak sugerujesz, Grzybku, nie chodzi o to, że jem za wcześnie wieczorem i chodzę głodna spać - czasem ostatni posiłek w rodzaju jabłka czy czegoś/lub jogurtu, zjadam nawet w okolicach 20:30. A poza tym rano naprawdę nie jestem głodna! W ogóle nie odczuwam głodu. Dlatego też poradziłam się mamy, no i się zacznie jutro młyn Jak na razie zanoszę krew na helicobacter pylori - zobaczymy, może to dziadostwo mnie dopadło, na bilirubinę i resztę badań. Po wynikach zobaczymy co będzie, jak nie helicobacter, to nie wiem co z tego wyjdzie i gdzie dalej. Sprawa pogorszyła się o tyle, że boli mnie ten żołądek już kompletnie bez powodu - jak tak zliczyłam, to już od niespełna miesiąca niemal codziennie łykam krople żołądkowe i zwyczajnie się boję, że przyzwyczaję do nich organizm...


Śniadanie
1/4 szklanki mleka 2% - 30 kcal
10g płatków - 40 kcal
II śniadanie
Bułka z ziarnami 80g - 250 kcal
Obiad
Mięso z kurczaka gotowane - 130 kcal
Warzywa na patelnię na oliwie - 250 kcal

Razem - 700 kcal

Resztę pozostawiam na kolację, moze jakiś serek? I jogurt wieczorkiem. Aha. Czy to jest możliwe, że grahamka z dużą ilością ziaren może mi drażnić żołądek?

nie wiem czy to jest mozliwe ale moze w tym tkwi twoj porblem nie wiem...
maniutkie to sniadanko i II tez ...
ehh oby to nie bylo to czego sie boisz
trzymam kciuki ;*

Powodzenia. Mam nadzieje, że wyniki będą dobre.

Zamieszczone przez AgUgUsKa

nie wiem czy to jest mozliwe ale moze w tym tkwi twoj porblem nie wiem...
maniutkie to sniadanko i II tez ...
ehh oby to nie bylo to czego sie boisz
trzymam kciuki ;*

Pisałam przecież dlaczego śniadanie jest właśnie takie...rano mi aż niedobrze jak jem cokolwiek, stąd takie małe porcje. A co do tej grahamki, to ważąca 80g buła to kawał pieczywa, jeszcze ciemna, zapychająca, dzielę ją na pół iu jedną połowę zjadam po dwóch godzinach, drugą po pięciu.

Kolacja
Ser biały 100g - 120 kcal
Rzodkiewki - 10 kcal
Cztery suchary - 100 kcal

Zjem jeszcze jogurt - 146 kcal
RAZEM- 1076 kcal

Ruch tylko wuef. Strasznie się rozleniwiłam, ale mi się nawet ćwiczyć nie chce jak mnie co i rusz boli żołądek...
Jutro z rana pobieranie, brr

mi też się ćwiczyć nie chce ale waga mi wariować zaczęła więc nie mam innego wyjścia i muszę się zacząć ruszać