Wątek: 1200 kcal +ruch |FOTORELACJA!

Zero wartości odżywczych to śniadanie - tu nie chodzi o głód - tu chodzi o to, że marnujesz kalorie na śmieciowe żarcie

na drugi raz jeśli masz ochotę na takie coś, to zrób owsiankę albo przynajmniej budyń na masełku

Zamieszczone przez Grzibcio

Zero wartości odżywczych to śniadanie - tu nie chodzi o głód - tu chodzi o to, że marnujesz kalorie na śmieciowe żarcie

Przykro mi bardzo że moja mama raz na pół roku robi takie śmieciowe żarcie i że ośmieliłam się je zjeść

requiem, ale chodzi ci o moje śniadanie czy o co, bo już się pogubiłam

no o to śniadanie.

ale jeśli raz na poł roku to Ci wybaczam

każdy centymetr oponki mniej to sukces w porównaniu do ciebie to ja w zasadzie jem niewiele.. a wcale nie czuję się głodna ani słaba.. nie wiem czy to normalne czy jak a i tak się chudnie nawet przy większej ilości jedzenia, ale z drugiej strony nie wiem czy jest sens we mnie tyle wpychać skoro nie mam chęci :P

Ja potrzebuję więcej, dużo się ruszam, od poniedziałku za tydzień znów zaczynam regularny trening na pływalni..teraz jeżdżę na rowerku codzień.
Jem tyle, i jakoś z tej oponki mi spada, więc źle chyba nie jest

Widziałam dziś w sklepie budyń kokosowy i nawet miałam ochotę go kupić, ale nikt pewnie nie chciałby go ze mną zjeść A ja za kokosami też specjalnie nie przepadam - miałam tylko ochotę spróbować.

kokosowy! mm!! poluję na niego od jakiegoś tygodnia! chyba się wybiorę do Kerfa za nim

a co to była za galaretka na sniadanie? taka owocowa czy np. z kurczaka?

Madame Ty kiedyś pisałaś kiedyś, że masz brzuch poorany rozstępami a takie gówienko to ja też mam z boku ;P ja uważam że dobrze robisz - póki dieta daje dobre efekty kontynuuj ją
potem ew. sobie ustal modyfikacje

Zamieszczone przez maadzia

a co to była za galaretka na sniadanie? taka owocowa czy np. z kurczaka?

Z kurczaka, z kurczaka. Kurczak, groszek, marchewka, no moim zdaniem skoro kurczak i marchew mają jakieś wartości odżywcze bez galaretki to nie wiem, czy ona wysysa składniki odżywcze z kurczaka czy co?

pseutonimku to tak strasznie nie widać akurat tutaj, ale są okropne

Śniadanie
Jajecznica z jednego jajka - 160 kcal
Pomidor - 17 kcal
Grahamka - 140 kcal

RAZEM - 317 kcal

Na obiad planowany ryż, filet z kurczaka pieczony w ostrych przyprawach z kukurydzą z puszki i fasolą czerwoną z puszki.