Wątek: 1200 kcal +ruch |FOTORELACJA!

no no ...

wszystkiego NAj Naj Naj ... :*

wszystkiego najlepszegooo!!

wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Kobiet

wszystkiego najlepszego :*
a na jaki film jedziesz?

Bylam na 'Step Up 2', film całkiem przyjemny...chociaż osobiście wolałam pierwszą część. Pomimo wszystko klasyka przemawia do mnie bardziej niż breakdance

Dzisiaj mama zrobiła mi taakie pyszne śniadanie Jajecznicę z szynką i szczypiorkiem, pycha ;D Na dzień dobry wrzuciłam sobie 350 kcal. Na II śniadanie kromka chleba z serkiem - 120 kcal. RAZEM: 470 kcal
Dziś bedzie pewnie trochę więcej - obiad dwudaniowy, do tego udka z kurczaka nadziewane pieczarkami (sama jestem ciekawa co z tego wyjdzie )

A póki co lecę do sklepu zaopatrzyć rodzinkę w makaron (Najpierw muszę przystąpić do rytuału ubierania )

osobiście nie lubię tego typu filmów.

och, gdyby moja mama chciała wstawać wcześniej niż 14...

Moja mama to w ogóle obiadów nie robi chyba ze rodzina przyjedzie od swieta.

Smacznego obiadku^^

Madame, a jak tam dzisiaj ?

Madame, gdzie jesteś?

Spokojnie, to tylko mój internet
No cóż. Radzę sobie, jako-tako, bo kiepsko, ale sobie radzę. Muszę się wciągnąć w ten codzienny rytm odchudzania...ot co

Śniadanie
Jogurt danone z płatkami - 180 kcal
II śniadanie
Bułka musli - 250 kcal
Wielkie jabłko - 90 kcal
Jogurt pitny - 180 kcal
Obiad
Ziemniaki - 50 kcal
Kurczak - 200 kcal
Buraczki - 46 kcal

RAZEM - 996 kcal

Trochę mało mi zostało do zagospodarowania na kolację. Zamiast bułki kupię chleb. Jedna kromka wyszla mi 60 kcal, to zawsze 20 mniej na dwóch kromkach, które mogę przeznaczyć na pomidora i sałatę Dlatego dziś będą warzywne kanapki - sałata, szynka, pomidor, rzodkiewka

A teraz lecę na angielski i do zobaczenia później