Wątek: odchudzanko pełną parą..

To udanej zabawy na urodzinach życzę .
A ładnie Ci idzie dzisiaj .

no to trzymaj sie ładnie na urodiznkach:P:P

3maj się dzielnie i baw się dobrze

więc wczoraj było 1250 kcal + ruch ;p
dzisiaj 1700 kcal + ruch
a urodzinki fajne były

Biorąc pod uwagę urodzinki, to całkiem ładnie

nom ^^ ten ruch to: bieganie, rower i ogólnie dużo przemieszczania się poruszania ;p

dołożyła dzisiaj jeszcze godzinkę rolek czyli -400 kcal ;] kolacja spalona + jeszcze coś z tej białej czekolady ;p (dzisiaj sobie dogadzałyśmy rzeczami typu: ptasie mleczko, lody, czekolada wata cukrowa ale ja oczywiście w małych ilościach ;] --> kurcze to były małe? <lol2> chyba z 800 - 1000 kcal.. ups... ale spalone ;p )

uuuuuuu ale poszlaals z tym dogadzaniem ale takie dogadzanie gdzie wszystko pozniej spalasz to dobra sprawa hihihih:P zero wyrzutow:P:P

niom ^^

kocham rolki ^^ zalety ;] :
1. Modelują pięknie nogi
2. -400 kcal na godzinę ;]
3. Fajnie sie jeździ ^^
4. miłe spotkania ze znajomymi ;] (można bynajmniej spokojnie gadać jak się jedzie )
i jeszcze pewnie trochę tych zalet jest ;D

To ruchu sporo było i bardzo dobrze. Nawet lepiej zjeść troszkę więcej i potem to spalić .
Fajnie, że imprezka się udała .
Miłego dnia :*

tak tak popieraaaaam ...rolki sa suuuper