Wątek: Mam w pasie 83 cm...

o to ja chętnie skorzystam z tego hamulaca a i sory za moją ortografie jestem kiepska w tym

a ja... codziennie rano piję... wodę z miodem...ile to może mieć..chyba mało kalorii? napewno poprawia trawienie...a na cały dzień mi starcza tych słodkości...a i przypomniało mi sie po czym mi się brzuch zmiejszył pewnie też to stosujecie..ale jak jem do 18-20 a później nie..to rano jes twklęśniejszy niż kiedy jem utuż przed snem ale to widzę że wiecie... a dziś jadłam SUSHI..musze się pochwalić...bo mnie chłopak zmusił :P zrobiłam to dla niego...jakoś mi nie wchodzi...bo zaraz wyplułam.. imbiru nie lubię i tego sosu wasabi...i wogle..tych glonów dookoła.. bleh..ale potem jak mi zrobili jego starzy bez imbiru,wasabi i sosu sojowego..to było pycha..a glona zostawiałam na szczęście..potem wszytsko przegryzłam... SZARLOTKĄ z BITĄ ŚMIETANĄ jejku...jak ja jestem na siebie... ZŁA... ale tylko jeden kawałek zjadłam... malutki nie tłumacze się..od jutra postaram się zacząć ćwiczyć...już mnie ta noga nie boli tak bardzo.. (bo miałam w gipsie...dopiero mi zdjęli )
3majcie się..
całuski

miód ma 24 kcal w malej myzeczce juz to mówilam :]

a mi sie normalnie brzuszek tak fajnie splaszczyl, chociaz jeszcze nie tyle ile bym chciala .. ale mozna juz powiedziec ze jest w miare plaski
i wszystko dzieki hula-hop

a sushi nie lubieee. i nie moge sie jakos do tego cwiczenia przekonac..
juz sie tylko przyzwyczailam od tygodnia, ze krece hulahopem codziennie 5-20min. ale bieganie, skakanie, rower, plywanie.. jakos nie moge
no trza sie przelamac wreszcie kurde no!

łeeeeeeeee a mnie bolą łydki od skakania na skakance...pozatym czuje tylko łydki:/ a co z udami??? szczerze mówiąc zalezy mi na wyszczupleniu tylko tych drugich bo jest za duza różnica w obwodach
eeeeeh hehehehe
a co do słodyczy to ja sobie pozwalam czasami na jakas czekoladke;] [to od trzech dni bo dopiero tyle ćwicze:P] myśle że nic sie nie stanie

No ja se tylko kupie hula hop i bede kręcić sobie;] aha i brzuszki 400 dziennie po 100 cztery seryjki mam nadzieje że to wypali no i rowerek minimum 10 minutek.Co myślicie o jedzeniu orzechów

ale sie czekolady nawpieprzalam no
chyba cala tabliczke
nienawidze siebie

NIGDY WIECEJ!

kurde no ...

jestem na siebie tak wqurzona że to mało. zjadłam chyba z 3000kalori wyjątkowo dzisiaj miałam obiad zjadłam nie dużo ale najwięcej było sałatki(to chyba oki) ale jadłam te rzeczy które normalnie bez obiadu jem nie wiem dlaczego cholera od kilku dni nie umiem ise opanować i jem około 1500 albo i więcej kalori nie przekraczam 2000 ale to i tak za dużo. Cholera .Ile kosztuje hula hop

I mam takie pytanko.Ile kcal ma kromka chleba czarnego sojowego??No bo tam w spisie prosuktów sa jakies mieszane z soja itd ale nie wydaje mi się żeby ten był mieszany zwykły czarny z soją