A z tą 18 to jest guzik prawda!! :P Ja np. chodzę spać o 4-5 nad ranem i co?? Mam niby nie jeśc przez 12 moich najaktywniejszych w ciągu dnia godzin?? Trzeba jeśc po prostu najpóźniej 2-3h przed snem. :P :P :P
A z tą 18 to jest guzik prawda!! :P Ja np. chodzę spać o 4-5 nad ranem i co?? Mam niby nie jeśc przez 12 moich najaktywniejszych w ciągu dnia godzin?? Trzeba jeśc po prostu najpóźniej 2-3h przed snem. :P :P :P
Jaki guzik prawda ...prawda ! W twoim przypadku ostatni posiłek musi byc lekko strawny
Zakładki