do biegania to ja akurat nie musze sie specjalnie mobilizować, bo ja poprost kocham to robić kiedys nawet trenowałam bieganie, ale o cóż musialo sie skonczyc, potem przez dwa lata zero akiegoś większego ruchu, kondycja spadała ( co bardzo odczualam kiedy zaczynalam w czerwcu ) a pojawiło sie wiele kg..