Wątek: Uwaga na Alk... !

moja dietka dziś mało urozmaicona musli z jogurtem na śniadanie, na obiad musli z mlekiem, na kolacje musli z jogurtem. To dlatego, że nic nie chcę robić przez tego doła, zresztą jeść też nie mam ochoty...no chyba że musli...

a u mnie dzis bez zadnego slodycza i mleczka

ja wlasnie gadam z kumpelm ktory juz troche trenuje, mowi ze jutroi zobaczy moj brzuch i mi powie jakie mam cwiczenia wykonywac hehe kochany kolega mowi ze nie bedzie sie smial z mojego brzuszka bo juz trenowal swoje siostry :P hhyhy zobaczymy co ciekawego powie

Kurdem podziel sie infp potem

nie bylo go dzis w szkole yhh..

a dzis jak tam?
rano mala filizanka mleka (jakies 100 ml) lyzka muesli, pol kromki chleba zytniego z serkiem wiejskim
szkola- jablko, buleczka mala , 2 chocapiki
przed chwila talerz zupy pomidorowej ;>

niech mi ktos pomoze z obliczaniem kcal :P

804kcal => liczac ze mleko miało ok 1% i ze zupa była z makaronek (140kcal )

zupa bez makaronu :P no i na kolacyjke polowke malutkiej ciemnej buleczki, i troche salatkli z salaty z serkiem feta light pomidorem i sosem winegre ej normlanie moj tata ostatnio kupujke swietny soso winegre obliczylam ze calosc (250 ml) ma jakeis 100 kcal tylko !!! a na jedna porcje do salaty nei idzie wiecej niz jedna stolowa lyzka wiec ogolnie wychodzi malutko, a salatka pyszna mmm no i w sumie zmiescilam sie w tysiaku. juz drugi dzien :P

yeah dagiik! Tak trzymaj!!

dagiik rzadzi

i jest bardzo skromna :P