Wątek: Do 50- tki GO! GO!

To juse chyba zniszczylas ta przemiane materii..podobno basen i i pice duzo wody a poprawia ale AK narazie radze poczekac z ta dieta , da troche odpoczac orginizmow...

no chyba tak zepsuta nie jest, bo jak sie pilnowalam to gubilam kg... tak w sumie
A organizm regenerowal sie juz od Bozego narodzenia stad te przybyle kg.
Olciu :-*

W kazdtm razie pametaj: im czestsze rzerwy pomedzy edze za malo kalori tym pogarsZa se przemiana ale jak jesz czesto i wystRczaaco t czescie se sala i atwij schudnac

no prawda

wiem

O Boshe ja mam w pasie 67 cm! Kiedys bylo 60
Do czerwca bedzie 60!!!!!!!!

Hheh... Jutro znowu do szkoly... Bleeee!
Mam tesciora z anglika, od ktorego zalezy czy bede miec 6 na koniec...
A i jescze pytanie z niemieckiego.
Musze przystopowac z netem i zabrac sie za oceny, chce miec wysoka srednia i dostac stypendium :P
Mozliwe, ze pojawie sie dopiero w piatek albo w sobote, wszystko zalezy od szkoly!

Dzisiaj z kcal wyjdzie ok 1320...
Okres konczy sie... dzis zrobie 200 brzuszkow i 20 minut pobiegam... zobacze...
a od jutra 6...

PaPa :-***

Też potrzebuje schudnąc jakieś 5kg ale mam 14 lat hmm i jestem gruba!
Chce przejsć na ta diete 1000 kcal ale nie wiem ile jaki produkt ma kalori Możecie mi pomóc i przynajmniej obliczyć to co zjadłam na sniadanie ?? Proszę!

2 małe kromki czarnego chleba +jajko na twardo+ na to szczypiorek+ herbata z jedną łyżeczką cukru ...
Proszę czekam na odpowiedz

Witaj Nadie14
Nie sadze zebys byla gruba, bo chcesz schudnac tylko 5 kg a i masz dopiero 14 lat wiec dojrzewasz...
Chetnie Ci pomoge!

Jesli chodzi o kcal to mozesz je sprwadzac tutaj na dieta.pl

Twoje sniadanko?
Hmm... a jaki to byl chleb? graham? bo graham ma ( na te dwie kromki) ok. 140 kcal
jajko ma ok. 90 kcal
szczypiorek malenko - z 20 kcal
cukier 40 kcla

Tak wiec nie bylo duzo, a przeciez sniadanie to wazny posilek, ktory ma dostarczyc energii na caly dzien...
...chociaz jak napisalas swoja wage u karmelki, ty nie musisz sie odchudzac :P
Moim zdaniem powinnas ograniczyc slodycze i fast foody, no i duzo cwiczyc. Bedzie dobrze trzymam kciuki...

wpadam Carmelko żeby się przywitać , wróciłam z wyjazdu i przytyłam okropnie ale to teraz nie jest tak ważne. Liczę że będziesz miął te wymarzone oceny na świadectwie, ja też staram się o jak najwyżesze, dowiedziłam się że nie mogę dać wosu do punktowania do średniej a już mam załatwione że będę mieć szóstkę a z innymi niejestem pewna więc teraz jak mam złożyć podanie to nie wiem jakie przedmioty wypisać do punktowania bo co do innych to tylko jestem pewna że 6 będę mieć z histy i angola a muszę jeszcze jeden przedmiot wypisać na podaniu. Oj nie wiem co zrobić