Wątek: Dołączam się znów... Do wakacji mniej będzie! :D

A ja nie mam mikrofalówki..

150?? to sama bułka miała

MK ciii... Wiem ze gdzies z dwa razy tyle wyjdzie, ale nie chce sobie tego uswiadamiac :P

Prawda jest bolesna

No to z powodu wczorajszej nieobecnosci forum, dzisiaj uzupełniam moje wczorajsze menu

21. marca 2005 - 17 dzien dietki

Sniadanko - 7:00
- standart czyli szklanka jogurtu naturalnego, fitness, cheerios (jem je, bo po prostu chce je juz ta jedna paczke dokonczyc), rodzynki i łyzeczka dzemu + herbatka = 300 kcal

II sniadanko - 9:30
- 1 kromka chlebu ze słonecznikiem z plasterkiem sera zółtego gouda, herbatka = 100 kcal

Obiad - 15:00
- ziemniaki, dwa jajka sadzone ze szczypiorkiem = 300 kcal

Podwieczorek - 16:30
- jeden wafelek orzechowy i kostka czekolady = 80 kcal

Kolacja - 18:30
- jajecznica z dwóch jajek na masle i 2 kromki chlebka ze słonecznikiem, herbata z łyzeczką miodu = 320 kcal

Razem = 1100 kcal

Jestem zadowolona, zostało mi ok. 300 kcal do dopełnienia do tysiaka po całym dniu, wiec na kolacje zjadłam tą jajecznice... A miałam ją zamiar zrobic ze słoninką, ale stwierdziłam ze jednak to bedzie za tłuste, a przeciez jestem na diecie

Dobrze

jajka sadzone, od maja nie jem, bo zobaczylam w tabeli ile tłuszcuz maja...

az tak dużo??Ja jajka jem sobie od czasu do czasu

ja tylko BIAŁKA zółta jedza psy...

aha