Jesteś nowa/nowy na Forum ? Klikaj!

[nightrain]

witam, również jestem nowa
wiek: 16 lat
waga: 49, no... powiedzmy 50 (różnie wagi wskazują :P)
wzrost:... 156 cm...

Zdaję sobie sprawę, że nie uda mi się wydłużyć, nawet z Waszą pomocą ;D a wzrost jest niestety moim największym problemem
Schudnąć nie chce, bo uważam, że moja waga jest ok. chcę ją natomiast utrzymać, nie chciałabym ważyć więcej niż 50kg (przy takim wzroście to nie wypada :P) mam zamiar też zacząć zdrowo się odżywiać, zmusić się do picia wody ( baaaardzo mało pije! W ciągu dnia zdarza się, że wypiję tylko szklankę jakiegoś napoju...!!), popracować nad kondycją ( z tym to też fatalnie u mnie) i ZGUBIĆ ZBĘDNY TŁUSZCZYK NA BRZUSZKU! (to też dla mnie bardzo ważne), co prawda nie ma go tam bardzo dużo, no ale chciałabym mieć płaski
Moje kochane, mam nadzieję, że mi pomożecie, bo przede wszystkim brak mi mobilizacji i silnej woli.
Pozdrawiam Was gorąco :*

[nightrain]

Bardzo proszę o pomoc...
Jak przeglądałam Wasze posty, to najczęściej czytałam, że jecie do 1000 kalorii! Ja jem ok. 2000 kcal, a więc 2 razy więcej, czy to źle?! Zaznaczam, że nie chcę się odchudzać, tylko utrzymać swoją wagę. Aaaa jeszcze jedno pytanie, w ciągu dnia spalam ok. 700 kcal (nie licząc spania, ze spaniem spalam ok. 1200 kcal) czy to dobrze, czy może powinno się spalać wszystko, co się zjadło? Proszę, pomóżcie!

PS nie wyobrażam sobie tego, że mogłabym mniej jeść, jeszcze przyznam Wam się, że dzisiaj pilnowałam się z jedzeniem, normalnie to powiedzmy, że jem NIE WIĘCEJ niż 2500 kcal, ale na dieta.pl przeczytałam, że dziewczyny w wieku 16 lat powinny jeść do 2700 kcal, więc chyba nie jestem taka zła... (?)

[ada88]

witam.
ja mam do oddania 24 kilo... może się ktoś skusi?
pozdrawiam i życze powodzenia. a sobie może cudu?

[Supermenka]

Hej Mam 16 lat... Właśnie zamierzam podjąć walkę o piękne ciało. Mam nadzieje, że na tym forum spotkam życzliwych ludzi, którzy pomogą mi w tej walce Mam do stracenia 6kg. Pozdrawiam i życzę sukcesów w odchudzaniu

[Wioolkas]

Hej Mam prawie 14 lat. Nie zamierzam sie w zadnym wypadku odchduzac, co to to nie! Chce po prostu zaczac troche zdrowiej sie odzywiac, no i uprawiac wiecej sprtow..I splaszczyc brzuch :P

[Nika1990]

Wioolkas, no to życzę powodzenia I mam nadzieję, że zapał do zdrowego trybu życia Ci nie minie za szybko

[fasolka]

witam
mam 17 lat, 182 cm wzrostu i 76 kg wagi.
podoba mi się ten serwis, więc postanowiłam razem z nim poznać sposoby na zrzucenie zbędnych kg...
nie wiem jeszcze jaka dieta jest dla mnie dobra, narazie zaczynam od ograniczenia jedzenia..
pozdrawiam ;]

[aniolek]

ja jestem nowa
na razie czytam tylko tematy i w miarę możliwości staram sie coś mądrego pisać
wszystko co o mnie możecie dowiedzieć się z mojego bloga
pozdrawiam i życzę powodzenia w dążeniu do celu

ja jestem nowa, mam 14 lat słucham rocka, metalu, reggae , i alternatywy... co ja sie będę rozpisywać jak chcecie coś o mnie wiedzieć to piszcie na pv

[wimberenda]

Cześć Grubaski !
Mam na imię Kasia, mam 16 (no prawie) lat. Od dziś jestem na diecie. Mam do zrzucenia 18 kg. Aktualnie ważę 68 kg i mierzę 171 cm. Szukam wsparcia, pomocy i przyjaciół