Jesteś nowa/nowy na Forum ? Klikaj!

[niki60]

Jestem nowa Odchudzam się już od jakiegoś czasu Zaczęłam od ograniczenia słodyczy po tym jak zobaczyłam na wadze 66kg:/ Załamałam się bo przeważnie ważyłam tak 62kg. Potem wzięłam się porządnie za siebie, bo postanowiłam zrzucić trochę ciałka do wakacji, by móc bez stresu pokazać się w stroju kompielowym Narazie 3 tydzień trzymam się diety 1000-1200kalorii i schudłam jakieś 6kg. Jestem szczęśliwa bo waże 56kg Cel jest coraz bliżej (50kg)

[M4rta]

no...więc ja jestem tu nowa i przywitac by sie wypadało więc: Mam lat <rocznikowo> 17, wzrost 167, waga 68 kg ... schudnąć bym chciała tak max do 58 <już nawet nie pamiętam kiedy tyle ważyłam> i mam nadzieje, że z Wami mi się uda powodzenia :*

[Basiula92]

CZesc wam! .. Jestem tutaj nowa .. zarejstrowałam sie ponieważ bardzo bym chciala schudnąc około 5 kilogramów... własciwie pragnę aby sylwetka sie wyrównała.. i nabrała ksztaltów koniecych.. NAjwiekszy ,,problem" mam z brzuchem...
Bardzo prosze o pomoc.. nIc na ten temat nie wiem.. Czy ktos zna może jakaś diete kóra mogłabym zastosowac ,cwiczenia?/ wieze ze mi pomożecie ....

[kancia18]

Hej wszystkim!!!Jestem nowa ale tak jak wy pragne schudnąć mam 19 lat waże 60kg .Juz kilka razy próbowałam ale zawszw ciężarek wraca.Pomózcie mi wytrwać
A TAK WOGÓLE TO TRZYMAM ZA WAS WSZYSTKICH KCIUKI PA POZDROWIONKA[/quote]

[lillyann]

hej

mam nadzieje, że ciepło mnie przyjmiecie

więc jestem nową istotką na tym forum

mam do zrzucenia 5 kg do 10 kg najwyżej.

mam 157 cm i ważę nieszczęsne 60 kg

niestety nie potrafię schudnąć już parę razy próbowałam

jaką dietę najlepiej zastosować?




trzymam za was wszystkie kciuki

Siemanko wszystkim i zyczę powodzenia w osiąganiu celu... ja tesh postanowiłam się w końcu niczym nie zajmować tylko wziąść się za siebie Mam nadzieje że teraz w końcu jedno z moich marzeń się spełni Koniec ze smutaniem się

[Basiula92]

Niki60? na czym polega ta dieta ..? masz jakis przykłądowy jadłospis? Plisq odpisz.. aa tak wogule ile masz lat?;d co mama na to.. bo moja to widzi koszmarnie...ze wpadne w anorekcje... chociaz brakuje mi do niej jakies 20 kg ;/ pfff;/

[cassey]

ech ja mam ten sam problem.. narazie probuje zamazac pozory po odchudzaniu sie.. cale szczescie ze moi rodzice pracuja bo jak bym miala mame w domku i codziennie jej obiadki to tez by wygladalo koszmarnie.. No juz mialam tak rok temu ze mnie potem do psychologa chcieli wysylac a nie schudlam wcale duzo.. No zobaczymy jak to bedzie..

[minds]

aloha. Od przyszłego tygodnia chce zacząć diete niskowęglowodanowa aby zrzucic 7 kilo (160cm, 54 kg) i mój brzusio już tak nie wystawiał.bo to największa moja zmora.PZdr.

Powodzenia na drodze do osiągnięcia wymarzonej sylwetki!!!

Hej!! Mam na imie Asia a wpadłam na tą stronkę przypadkowo. Tak w ogóle to jestem tu nowa i mam nadizeję że pomożecie mi schudnąć 7kg załamie się jeżeli do kwietnia tyle nie schudnę!! Musze bo jest ślub kuzynki i muszę jakoś wyglądać!! dziękuje z góry papa