Cytat Zamieszczone przez kamilla122
chciałabym Was poprosić o jakieś ćwiczenia na zrzucenie tłuszczyku z ud,bo niestety wszystko co zjem odkłada mi się na udkach...
zajrzyj tu
ćwiczenia na wewnętrzne partie ud
z wewnętrznych części ud najtrudniej zrzucić tłuszczyk, a tam jest go najwięcej chyba

poszperaj też na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

poza tym polecam rower