Wątek: Motylek na SB

czesc motylus

jak dl amnei to ty nei wazysz wiecej jak 56 kkg naprawde wiec skad te 63 ?????????
no ale najwidocnziej wsyzskto psozlo ci w meisnie to chyba odbrze
a na jakiej chces zbyc dietce ?

no i jak wiesz oczywisci emozesz na mnie liczyc , i bede trzymac za ciebie mocno kciuki

Ehh nawet sobie nie zdajesz Agus sprawe jak mi lzej na sercu ze podjelam taka decyzje wrocic na ta stronke i podjac sie odchudzania bo jakos sie nie moglam zebrac!!
Wszystko przez to ze mialam :P swietnego chlopaka i w te wakacje jakies takei wybitne powodzenie i wszyscy mi mowili ze nie powinnam sie odchudzac i nie mialam jak !! codziennie piwo, jedzenie w nocyy.. naprawde nie dalo sie inaczej!!
Ale teraz sie wezme za siebie, ale musze nadal ukrywac moja diete bo to nie bedzie akceptowane niestety :/ bede udawala ze nie jestem glodna czy cos .. no coz przedtem nie umialam sobie dac rady wiec teraz zaplace za swoje grzechy! ale tak starsznie sie ciesze ze sie znow odchudzam , ze nie bede czula sei obzarta, z kazdym dniem szczuplejsza
a moja dietka:
- 1000-1200kcal
- od pon do p. 1godz 15 min cwiczen - jesli znajde na tyle czasu , raz w tyg biegania godzinke, a jesli sie powiedzie to piatek , sobota silownia
- woda mineralna, zielona herbatka i pur erh mzoe jeszcze jakas odchudzajaca
- koniec z herbatkami przeczyszczajacymi
-przede wsyztskim bede jadla bialko czyli jajka serki wiejkie chude miesko , duzo warzyw i owocow postaram sie zrezygnowac z welgowodanow
- po 18 nie bede jadla
No to widzicie sukces zapewniony moze sobie kupie chrom albo jakies takie tableteczki...
jezeli rzeczywiscie mi sie uda tak jak psize to bede chudla pieronem !! bo ja teraz jadlam dziennie cos 3000kcal no i przemiane materii mam jak jakis zawodnik sumo chyba :P i tak mam szybka bo przy takiej ilosci jedzenia ja powinnam wazyc 70 ?
jak widzicie dobry humor mnie nie opuszcza
buziaczki :*

no to raz dwa sie pozbedziesz kg al ej abym ejdnak z wegli nei rezegnywola a, bo zaczyna sie skzola i trzeba meic energie na to zbey myslec a poztaym potem mozesz si erzucic na wegle a tak to mzoesz sobie jesc wszystko i chudnac bo i tak bedziesz miec duzo ruchu , a ksoro teraz jadlas po 3 tysiaki to kilogramki poleca ci w mig

wiem wlasnie z wegli no to oczywiscie platki owsiane musli i chlebek pelnoziarnisty musi byc ja tu myslalam ze po porstu na obiad bede jadla miesko plus warzywa a koniec z ziemniaczkami , makaronami , etc
ale normalnie i tak jestem wdzeczna losowi .. ze tak nie przytylam straszliwie uff czytam sobie tak watki i niektore laski sie martwia ze przytyja jak zjedza 1500kcal , a ja w ciagu ostatniego miesaca tylko 3 razy zjadlam ponizej 2000kcal i zyje ;P

i schudlas na tych 2000 kcal ?

no :P przy tylu cwiczeniach
a raz tak mialam ze przed 3 dni z rzedu cwiczylam rano 75 minut ostro a wieczorem godzina biegania , i zarlam przy tym duzo i niewiem czy schdulam bo ja neinawidze sie wazyc ale czulam sie swietnie takei meisnie , kochane cialko i wogole..

tyle czasu cwiczylas??? to dlugasno a co cwiczylas???
podziwiam cie

no ja po prostu lubilam sport
a jak wpieprza sie tyle co ja wtedy to ma sie tlye energii i wiesz kiedy tyle cwiczyc to to jest starsznie mile, jeszce przy muzyce... mm jak skoncze diete to bede duzo cwiczyc i jakos sie opanowywac pred tym zarciem :P

no nie ma to jak sprocik
ale fakt faktem jak sie je po 1000-1200 kcla to si enie ma tlye isly zbey cwiczyc

uuuuu....Motyl, żartujesz?! uuuu....bieremy sie