halo halo? girls co się z wami dzieje ?
Wersja do druku
halo halo? girls co się z wami dzieje ?
szkółka siem zaczeła i wszystkich wymiotło do ksiazek:D
Napewno nie jest tak źle... nie mozesz tak myslec, tak mówic... głowa do góryCytat:
Zamieszczone przez niezagruba
wtedy sie poprosru załamałam... :( myslałam, że watek już upadł, a tu jednak odzywacie się, buzka dla was:* i dziekuje.
hej przylanczam sie do was !! mam podobnie jak ty do stacenia 10 kg :) i podobna waga :) pozdrawiam :)
Ważę 70 kg przy 170 cm wzrostu,nie narzekam na swoj wygląd .Waga to zasługa tego ,że od 7 mieśięcy reguralnie ćwicze na silowni .Chcialabym ważyć 65 kg.według mnie najlepsza jest dieta 1400 lub 1700 kcl i ćwiczenia rozciągające(pięknie modelują sylwetkę) i powerjoga.
Siemka laseczki Dołańczam się do was tylko, że ja zacęłam od dzisiaj i myślę że z waszą pomocą mi się to uda 8) :lol: Jestem na diecie 1000kcal. Do tego robie szóstki Weidera czy jakoś tak. W szkole mamy aż 4 godziny w-fu, więc bedzie dobrze. Najbardziej musze się siłować z silną wolą :P Ale z wami dam rade :D To do dzieła i 10 kg w dół :wink:
witam iii życze powodzenia :) piszcie tu zawsze kiedy się załamujecie, keidy wam brak motywacji itd. :) buzka
Witam was Nowe Dziewczyny :D , Życze powodzenia w zrzuceniu zbednego tłuszczyku :D
teraz jest lżej... bo szkoła czyli brak czasu na jedzene, prace domowe (szkolne, sprzatanie itd.) zawsze jakaś organizacja czasu.. ostanie ciepłe dn, to też nie chce sie siedziec w domu, jeszcze, żeby tylko się zmotywowac do ćwiczeń.. mhmm.. mam nadzieje... :)