Wątek: My return...//Mój cel: 12 kg mniej...

I minął kolejny dzionek. Dzisiaj już z dietka lepiej było. I nawet na rowerek się wieczorkiem wybrałam, czyli wszystko wraca do normy...No prawie wszystko, ale to tam już nie związane z tematem . Hmmm....Ostatnio usłyszałam o takich jakichś ćwiczeniach na mięśnie brzucha (chyba). To się nazywa 'szóstka Weidera', czy jakoś tak. Czytałam o tym w internecie i nawet mi się spodobało. Tylko potrzeba motywacji...Chociaż może bym sobie z tym poradzila jakoś. Mam takie pytanie. Czy może ktoś robił te ćwiczenia? Bo chciałabym wiedzieć, czy są efekty i w ogóle, jak to w praktyce wygląda .

znowu jestem. dłuuugo mnie nie było prosze wybacz :P ja sie boje zwazyc... teraz pije herbatke zaraz na dwor ide i jest ok, moze jutro. wtedy napsize ile m kg zosalo bo naparwde nie wiem, pewnie anwet rpzytylam kg! ;/ pozdrawiam!.

No, mnie też tu parę dni nie było . Ale wreszcie dzisiaj się zmobilizowałam do napisania czegoś, bo w sumie nie miałam motywacji wcześniej. Dopadł mnie jakiś dół, bo w sierpniu nie schudłam, tak jak to tu obiecałam i zamierzyłam sobie ...No, może schudłam 2 kg (wczoraj się ważyłam), ale to nie to samo...Ech, no cóż. Może postanowię schudnąć w roku szkolnym....Zobaczymy...

No i dzisiaj nie było źle. Zmieściłam się w 1000 kcal, dodatkowo pojeździłam rowerem i poćwiczyłam trochę w domu. Czyli nie jest źle . Żebym tylko wytrzymała dalej .
Tak w ogóle to znów wyjeżdżam . Ale tym razem tylko na weekend .

Ech...Widzę, że tu nikt nie zagląda. Zresztą nie szkodzi. I tak ten temat już nie ma większego sensu. Od jutra prawdopodobnie zacznę nowy. No i inaczej się wezmę do odchudzania... To papa :**

ja zagladam ! :P

haaaa ja chce zrzucic do konca wakacji 10 kg

przypominam ze jest 31. sierpnia godzina 20.02 wiec jeszcze dam rade

ehh takie mialam założenie zeby zwalic przynajmniej 7 kg jak w ostatnie wakacje.. ale rowerek mi sie zepsul........... i musialam bidowac na stacjonarnym ale lepsze to niz nic :P

JESEM NA MINUSIE Z KILOGRAMAMI I TO MNJIE ZADOWALA

To gratuluję ci usiorka . Ja niestety nie osiągnęłam celu, ale co tam. Nie tracę wiary. Teraz NA PEWNO mi się uda . Trochę silnej woli, więcej ruchu (w granicach możliwości) dieta MŻ, no i będzie. Mam nadzieję . Ale na ten temat jednak będę zaglądać, chociaż temacik się nie zgadza . Może zrobię nowy temacik. Zobaczę .

a kto powiedział ze ja osiągnełam? Ja tez licze ze teraz schuudne duzoo.. mam 15 min do szkoły wiec codiznnie jakby jogging i kondycha mi sie wyrobi.. i figoorrkaaa

Hihi . No pewnie, że kondycha się wyrobi . Ja mam ok. 10 min. do szkoły, ale staram się zawsze szybko iść, żeby był taki marsz .

ulala ale mi sie kce spac... a wieczorkiem mialam chulac z foczkaaaa grrrr