bulek17 Ja stosuję dietke 1000-1200 kal i czuje się świetnie jem to na co ochota mi przyjdzie ( prawie zawsze :P) tylko licze kalorie tak, by dziennie nie przekroczyć 1200 I jest spoko A jeść to najlepiej 4-5 posiłków dziennie co 3-3,5 godziny oczywiście nie musisz całkowicie sie do takich godzin ustawiać :P możesz sobie ustawić tak jak chcesz tak żeby ci pasowąło... trzymaj siem buziaczki :*