Wątek: daję rady, ostatnie 3 kg :D

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
o taka.. butelka ma 500ml
a ja wypiłam ją całą

gdzieś wyczytałam że ma ok. 80kcal
czyli dzisiaj jem ok. 1020kcal żeby razem z tą wodą było 1100

no i co? że niby duuzo?? :PP :* :)

nie, chodziło mi to że niby miałam jesć 1100kcal ale
że wypiłam tą wode mineralną to wychodzi na to,
że zjem mniej żeby było w limicie 1100kcal

Kiedyś piłam te wody, jak się zacznie, trudno skończyć ^^

no i 1100kcal

kurcze ale mnie brzuch i głowa boli

dzisiaj znów na śniadanko grahamka z serkiem do smarowania 293,4kcal

a dzisiaj na obiadek zrobie sobie coś z brokułami ale jeszcze nie wiem co :P

właśnie zjadłam sobie activie 121,8kcal

415,2kcal

no i po obiedzie..
bożee jak ja sie najadłam...
już nie pamietałam jak to jest być takim najedzonym..

brokuł 476g ugotowanego 110,4kcal
feta grecka 67g 180,9kcal

706,5kcal

ale wody nie licz do swojego zapotrzebowania kcal