Wątek: daję rady, ostatnie 3 kg :D

dobra dobiłam i mam 1004kcal

no i bdb

dzisiaj jest 1040,9kcal
bosz. jak ja nie cierpie przekraczać limitu, bo albo mam za mało a jak spróbuje dobić to zawsze wychodzi więcej
boje sie że do końca miesiąca nie schudne tyle ile chce

Ja wiem, ze tyle ile chce to napewno nie schudne, dlatego stawiam sobie niższą poprzeczkę na zachętę

No ja także wolę niższa, niż potem być na sobie zawiedziona :/

ale znow nie wolno przesadzac bo potem sa napady i nie da sie nad nimi panowac i efekt jojo murowany i wydaje mi sie ze lepiej powoli a rozsądnie niż szybko i na krótko

zjadłam jeszcze troche i wyszło 1104,6kcal

miss90 mnie bardzo ciekawi jak tak dokładnie umiesz liczyc kalorie ja za chiny nie umiem i jak zawsze mam zliczyc to ciezko mi w niektórych produktach okreslic wage bo nie wiem ile tego było i sie denerwuje i przestaje liczyc

od tego mam wage z dokładnością do 0,1
i zawsze zanim zjem to musze dokładnie zważyć i zapisać

aha dzieki za odp