Wątek: daję rady, ostatnie 3 kg :D

licze jako 100kcal

czyli narazie 644kcal
co by tu jeszcze zjeść...

no naprawdę mam gruby brzuch i uda

bułka pszenna i pomidor czyli 260kcal i 34= 294kcal
czyli dzisiaj 294+ 644 = 938kcal

bułka pszenna i pomidor czyli 260kcal i 34= 294kcal
czyli dzisiaj 294+ 644 = 938kcal

ładnie

dzisiaj
na śniadanie:
serek waniliowy 147kcal

na obiad:
gofr z bitą śmietaną i polewą czekoladową
i mały lód włoski..

a to dlatego bo chodziłam po parku ze znajomymi chyba z 4 godziny :P

wiem że gofr z bitą śmietaną ma 240kcal ale nie wiem ile ma polewa czekoladowa??
i lód włoski ok. 140kcal

nie wiem ile ma kcal ale wiem, ze od takich gofrow nie schudniesz :P

*****
zjadłam bułkę z serem żółtym i ketchupem
i dzisiaj wynosi 1173 kcal..
no ja wiedziałam że przekraczam..
chyba wracam do 800kcal bo wtedy nie przekraczam..
a tak to ***** nie schudne...

(sorki że tak ale jestem wkurzonaa.. )

dzisiaj
śniadanie:
bułka -260kcal
60g sera żółtego morskiego- ??kcal
ketchup-20kcal

obiad:
120g ryżu-168kcal
mizeria 160g- 75kcal

przekąska:
mała kalarepka-30kcal

dzisiaj 4 i pół h poza domem :P i znów mnie nogi bolą od chodzenia :P

siemano! życze powodzenia,bo mało Ci zostało do zżucenia :* pozdrawiam:*