Wątek: daję rady, ostatnie 3 kg :D

zobacze
najwyżej pododaje do reszty po 50 kcal

obiad-
dwa krokiety z mięsem 2x182=364kcal

Niewiem,pewnie nie zaduża.. Słuchajcie przeciez waga nie jest taka wazna Przynajmiej dla mnie,najwazniejsza jest sylwetka,np. moja kumpelka jest bardzo szczupła a wazy 56 ma 13 latek a wiecie czemu??Bo ma miesnie... 3majcie się :P Heh

kolacja-
250ml mleka 0.5% - 88kcal
2x łyżka płatków kukurydzianych - 76kcal

w między czasie pomidor -34kcal

dzisiaj 804kcal

to za malo.. terazjest zmotywowana ale dluuugo tak nie ppociagniesz niestety

Naprawde dociągaj do 1000 boprawie wszystkie z nas przechodzily takie obnizanie kcal, i mało której to na dobre wyszło.

najwyżej jak uznam że za mało to zwiększe..

No spoko, ja to mówiłam w dobrej wierze. Przecież to twoja dieta i możesz z nią robić co chcesz. Dązysz do tej samej wagi co ja więc będe wpadac i Ciebie też zapraszam do siebie.

tysiak to absolutne minimum.. do 1000 trzeba dociagac.

to co.. mam coś jeszcze zjeść ??

edit:
i tak nic takiego nie ma w lodówce..

jejciu ja nie schudne tych 3 kg do 9 lipca