Wątek: daję rady, ostatnie 3 kg :D

zjadłam jeszcze troche ogórka i mam 998,9kcal


pewnie zaraz mnie zjedziecie

Nie widzę logiki w kończeniu jedzenia o 16... spokojnie jeszcze możesz te 300kcal dołożyć, nie jest północ żeby panicznie się bać przytycia dwóch deko

rano nie miałam kiedy zjeść śniadania dopiero jak przed chwilą przyszłam do zjadłam kawałek serniczka
170kcal

ja wczoraj na noc wpieprzylam z 5 takich duuuzych kawałkow
nie mam wyrzutow sumienie bo mi smakowało

Ptysiak - jakie pozytywne podejście

no i dobrze przeciez nie bedzie sie uzalac nad soba z tego powodu ,odchudza sie ,zasłuzyła na troche słodyczy

po obiedzie 490,3kcal
i chodziłam po sklepach troche i tam jest takie Cafe Arco i wypiłam tam kawe mrożoną w której była jeszcze gałka lodów, troche cukru i piana , wie ktoś ile moge za to policzyć tak maxymalnie ??

moze ok. 350kcal to mialo

no i po kolacji 691,9kcal
te 691,9+kawa mrożona z lodem.
czyli dzisiaj koniec

głupie ciasto i jeszcze go duuużo jest

sernik 52g 176,8kcal