Wątek: daję rady, ostatnie 3 kg :D

nie potrafie tak

to moze zjedz jakies jablko czy banana wiecej dziennie...

no i dalej jade na 1000kcal ale szczerze mówiąc to wcale nie chodze głodna.

dzisiaj narazie 220,9 kcal bo zjadłam na śniadanko twaróg z rzodkiewką i szczypiorkiem :P

i rano byłam na badaniach, pobrali mi krew, oczywiście musiałam zasłabnąć zawsze po takich mdleje

no i znów ok. 1000kcal

i już kompletnie nie mam pomysłów na posiłki
kurde jak tak sobie patrzałam dzisiaj jak tata jadł normalny obiad, buu ja też bym chciała
prosze poradźcie mi coś
nie chce mi sie już ważyc, liczyć itp. chciałabym normalnie zjeść chociaż głodna nie chodze.

i przytyło mi sie 1 kg ale myśle że to napewno nie możliwe, a to dlatego że dzis 27 dzie cyklu wiec do dwóch dni powinnam dostać okres .

widze że nikt już nie wpada do mnie

po śniadanku, kanapeczki
181,7kcal

ja wpadam...tzn. pierwszy raz wpadłam wiem, że trudno jest jak nikt nie pisze...no ale...trzeba dać sobie rade... a pozatym spróbuj może jeść codzienie choć gryza więcej...

własnie będę jadła arbuza 79,5kcal

261,2kcal

arbuzy są pychaa.^^
a tak napychają...
i dużo wody mają.:P
:*

Tylko że arbuz to wielka ilość żarcia i zero kalorii. A u ciebie trzeba dużo kalorii na małe ilości żeby dostać tego w siebie energetycznie więcej przy nieznacznym zwiększeniu ilości jako takiej

no i znów 1000kcal.