Wątek: daję rady, ostatnie 3 kg :D

no właśnie tego że przytyje
bo ostatnio jadłam przez pare dni 1100 i zaraz 1,5 kg więcej mi sie zrobiło

dokaldnie 100-200 kcal tygodniowo i bedzie gucio

a co do pozostalosciach po swietach to tylko ciasta zostaly bo salatke z gyrosa ktora tez kocham juz zjadlam przez swieta

Zamieszczone przez miss90

no właśnie tego że przytyje
bo ostatnio jadłam przez pare dni 1100 i zaraz 1,5 kg więcej mi sie zrobiło

ja sie poprostu boje że przytyje jak wtedy

to moze dodawaj po 50kcal?? musisz zaczac przezwyczajac oragnizm do wiekszej dawki energii

ej no co ja robie
teraz zjadłam kawałek rolady makowej
czyli mam już 788,4kcal

i dalej te ciasto mnie kusii 3 dzień kuszenia to nie na mnie

ej ale jakim cudem mogłaś przytyć jedząc 1100 kcal skoro ludzie chudną nawet jak jedza 1500?
a może jak sie ważyłaś to zjadłaś coś ciężko strawnego albo przed okresem byłaś...

zacznij w koncu dodawac i przestan sie katowac na 1ooo kcal, bo chyba sama widzisz, ze poprzez napady organizm domaga sie jedzenia...

no wlasnie.. niemozliwe zebys tyle przytyla. mimo wszystko dodawaj bo na tysiaku jeszcze bardziej spowolnisz przemiane materii a wtedy jojo murowane. lepiej zrobic to szybko

no i po obiadku.. ziemniaczki ugotowane
871,5kcal
a ciastaa kuszą i kuszą..

ykhm.
zjadłam właśnie kromke z szyneczką i mam 993,7kcal czyli na dzisiaj koniec.