Wątek: Najwyższy czas pomyśleć o sobie

Bewiku
pozdrawiam na niedzielke

Julisia dziekuje

Evitka planowanie super, ale ja juz dzis zjadlam ponad norme

Ewa, dowiedz sie gdzie te aeroby sa , i wybierz sie raz, a jak sie spodoba to bedziesz tak jak ja biegala

Magdziu , dziekuje

Podstolinko, masz prawo byc zmeczona, bo to oslabienie po chorobie daje jeszcze znac o sobie

ILLA, ja jak siedze to sie mecze a wtedy lubie poszalec z jedzeniem

Krysialku, u nas dzis byl deszcz, mgla, a teraz to wszystko przymarzlo

Misialku och bardzo bym chciala

Lunka dziekuje

Dzisiaj mialam pracowity dzien
Sklepy, sprzatanie i umylam okna, chociaz deszcz padal, bo takie brudne byly firanki nowe powiesilam
Zjadlam zgodnie z planem (prawie bo jeszcze 4 kostki czekolady), ale mysle , ze 1300 nie przekrosze chociaz mam rodzinke w domciu i ...pija piwko , moze sie nie skusze
A moze wsiade na rowerek.

Zycze milej niedzieli

Drogi Bewiku!
Dawno u Ciebie nie byłam. Mam taką nieśmiałość to szczupłych z dobrymi wynikami.
A tak poważnie to zazdroszczę Ci wielu mozliwości fizycznego ruchu. Ja niestety obarczona jestem małym dzieckiem i jakiekolwiek moje wyjście z domu wiąże się z koniecznością zapewnienia opieki. Na szczęście mój mąż wraca do domu po 18 i wtedy mogę , nie zawsze, pojechać na aerobik. I takie są wyniki.
A u mnie piękna zima, rano jeszcze dopadało śniegu i mróz trzyma -7 stopni.
Miłego weekendu

Bewiku pozdrawiam i mocno trzymam kciuki za dietkę

Do op napisalam i czekam na odpowiedź -Kasia Cz. tez napisze -moze nas wrezcie wysłuchają

Troszkę zdjęć z ostatniej imprezy Strona 468.
Miłego wieczoru

Pola ja i dobre wyniki
Przez rok 9 kg mi ubylo , juz dawno powinnam zapomniec o dietce , ale te slodycze mnie gubia

Lunka, ciesze sie, moze cos pomysli op , jak zobaczy , ze wiecej osob pisze

Waszka, bylam , zobaczylam , widac, ze fajna imprezka

Piwa nie wypilam , ale 2 paczki zrobione przez babcie synowej zjadlam

Babcia przyszla jeszcze z cieplymi, bo wiedziala, ze mojemu mezowi tak bardzo jej paczki smakuja i czekala jak zjemy i czy nam smakuja i jak tu nie sprobowac
Dobranoc

pewnie ze nie wypadalo nie sprobowac ale juz jutro trzymaj sie na bacznosci bewiku
milej niedzieli

EWCIA I JA BYM SPRÓBOWAŁA PĄCZUSIE ŚWIERZUTKIE.
JUTRO JUŻ NIE KUŚ LOSU.
MYŚLĘ ŻE TE 9 KG TO DOBRY WYNIK.
INNE I TYLE NIE MAJĄ BY SIĘ POCHWALIĆ.
NIESTETY SŁODYCZE NAS GUBIĄ.
SPOKOJNEJ NOCY.

Witaj kochany Bewiczku Ja sie kochana nie ukrywam ,ale to poprostu chroniczny brak czasu ,a jeszcze do tego dochodzi tez troche zmeczenia ,wiesz to jednak jeszcze po chorobie ,a jeszcze jakby dolozuc te moje bole kregoslupa ,ktore nie pozwalaja mi dlugo siedziec przy komputerze.Ale co ja tu sie tak rozklejam to nie ma sensu ,bo i tak bol nie minie.A zatem jestem kochana i mysle ,ze malutkimi kroczkami bede juz bardziej efektywna. Nie ma sie co rozpieszczac za bardzo .Jak mocno dokucza to ja poprostu mniej sie pokazuje.
Życze Ci kochana milej niedzieli i dzieki za troske -to jednak jest bardzo mile ,ze ktos mysli o Tobie .Przesylam caluski
110/82-wrocila moja waga -ciesze sie.

witanko
u nas dzisiaj cały dzien sniegiem sypie -ale temperatura zerowa -
więc na ulicach ciapa ,ale pochodziłam troche bo jednak ćwiczyć
nielubie Okna chciało ci sie myć w taka pogode
firany zmieniac -przeciez dopiero były święta -. Ja czekam do wielkanocy
-nawet mi przez myśl nie przeszło zebym sie w zimie za tak powazne prace wzięła .