Wątek: Najwyższy czas pomyśleć o sobie

Halinko, ruch w naszym wieku jest naprawde potrzebny
Ja w pracy siedze całe 8 godzin na ...., wiec po pracy staram sie to nadrobic , dlatego nawet w pracy jak musze po cos zejsc , to sie bardzo ciesze
Musimy sie odmłodzic
Halinko, ja lubie spotykac sie z ludzmi i uważam , ze taki maly wydatek na aerobik nie jest tak duzym obciążeniem finansowym.
Tym bardziej , ze chodzą wspaniałe dziewczyny, czyjemy sie jak w rodzinie
BEIGNET masz racje, ten komp to tez uzaleznienie
Magdziu, jak problemy miną , to tez będziesz sobie świetnie radzić , zobaczysz, bedzie dobrze
Misialku, nawet nie wiesz jak bardzo sie ciesze, ze idzie tak jak sobie planowalam
(dzisiaj wlazłam na wage i pokazala 71 )
Ciesze sie , ze nie ciagnie mnie do slodkiego, a jak mam chec, to wezme łyzeczke miodu,jak narazie pomaga
Dzisiaj ide na basen
Na jutro tez musze sobie dzien zaplanowac, zebym nie myslala o dojadaniu
Jednak planowanie to super sprawa
Wieczorkiem jeszcze sie pojawie

Życze wspaniałego weekendu i gratuluję spadku wagi

bewiku,jestem pod wrazeniem na wiosne bedziesz lasencja
buziaczek

Dobranoc Bewiczku!!!!
Dziekuje,ze mnie odwiedzasz :P

witanko
U nas deszcz pada -ani śladu po wczorajszym sniegu i gadają ,ze to juz koniec zimy.
widze ,ze szalejesz z cwiczeniami . Co do słodyczy to ja niestety coraz większe mam ciagoty -staram sie mieć gorzka czekolade . coprawda ona gorzka z nazwy.
co do planów -to zyje wyjątkowo haotycznie -wymysliłam sobie ,ze
obowiązki i tak same spadają .

Bewiczku wiem ze ruch to zdrowie , ale jak patrze na ciebie to juz jestem zmeczona zazdroszcze zapalu

Spokojnego i dobrego weekendu zycze Bewiczku.Dzisiaj juz jestem troche zmeczona ,za duze tempo obralam .A tak bardzo chcialam nadrobic wszystkie zaleglosci.Niestety nie dalo sie.Zmeczenie mnie przeroslo. Jeszcze raz wszystkiego dobrego kochana
110/83,5

Buziaczki weekendowe przesyłam!!!

Ewcia , gratuluję pięknej wagi

Na jutro tez musze sobie dzien zaplanowac, zebym nie myslala o dojadaniu Jednak planowanie to super sprawa

Planowanie jest bardzo dobre, wiesz konkretnie na co możesz sobie pozwolić w ciągu dnia.Ja tylko piszę co zjadłam w ciągu dnia bo nie wiem na co do wieczora będę mieć chętkę.
Te zajęcia z aerobiku to fajna sprawa. u mnie też są prowadzone gdzieś na mieście (nawet nie wiem gdzie) ale ja jestem za leniwa żeby chodzić a poza tym lubię ćwiczyć sama
Miłej soboty , pa
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Bewiku
Planowanie to super sprawa Zaplanując dobrze jedzonko masz szanse nic nie włożyć do dzioba.Odkąd planuję dieta idzie mi powiedziałabym całkiem przyjemnie.
Cieszę się ,że tak pięknie sobie radzisz.Fakt nie długo wiosna i będziemy całkiem nie złe laseczki