Wątek: Najwyższy czas pomyśleć o sobie

Bewiczku kochany, tak sie cieszę i gratuluję. Cóż dla nas 9 tygodni, damy radę

Raporcik
zjedzone 1150
spalone 1100 8 min.ABS,pilates,20 min na rowerku
Dziękuję Ajaczku i hiiiii, cieszę się mocno, ale trzeba się pilnować,nic za darmo

Bewiku gratuluje spadku wagi
Dziekuje za link o tej wadze,chyba sie na nia skusze
Zycze Ci udanego dietkowego tygodnia

GRATULUJE I PRZEPRASZAM ALE MAMY PECHA JAK MAMY POGADAC TO JA ZAJETA DZIECIAKI DZWONIA W SOBOTY I NIEDZIELE-ROZNIASCIE . TO DLA MNIE BARDZO WAZNE-CHYBA MNIE ROZUMIESZ DZIEN TERAZ SOBIE ROZPLANOWALAM TAK:
WSTAJE-KAWA I KOMPUTER
10,00 CWICZENIA+SNIADANKO
KOMPUTER
WYJAZD-SPACER
15.00 OBIADEK -KOMPUTER
16-17 CWICZENIA
KOMPUTER
20.00 KOLACJA
JAK COS MI NIE WYPADNIE STARAM SIE JEDYNIE JESC REGULARNIE
POZDRAWIAM CIEPLUTKO

A Ty Bewiku, jeszcze na aerobiku

Dzisiejszy dzień z jedzeniem fajnie bo tylko 1022 kcal, ale z ruchem gorzej.
Filigree, u nas są ferie i opiekun grupy ma wolne, i dopiero 31 stycznia się spotykamy,więc wczoraj ćwiczylam w domu,ale dzisiaj był syn z synową i z nimi posiedziałam, przed chwilą poszli.
Ale chyba na filmie popedałuję na rowerku zawsze to jakiś ruch.
Psotulko ,napewno kiedyś będziemy miały czas porozmawiać, chyba często siedzisz przy kompie ,ja się boję bo w pracy komputer, przychodzę do domu to też ze 3 godz, w nim przeglądam, tożto chyba choroba komputerowa mnie atakuje , ale pocieszam się , że to taka zimowa przypadłość, jak będzie cieplej to będę uciekać z domu
Misialku ta waga to nic nadzwyczajnego, jak chcesz żeby Ci podała zawartość tłuszczu i wody to musisz mieć gołe nogi ,bo w skarpetkach,nic nie wskaże tylko poinformuje,że błąd a do tego bardzo szybko wskazuje pomiarki,że ja waże się przy automacie,a na pralce leży kartka i długopis i szybko zapisuję.
Fajnie można porównać wpisując pomiarki każdego dnia i też jest jakaś mobilizacja do zmiany na lepsze, chociażby ilości tłuszczu
hiiiii, gdzie mam Ciebie szukać

WITAJ SKARBIE....
PYTASZ GDZIEMASZ MNIE SZUKAC .
ZREZYGNOWALAM ZE STRONKI ODCHUDZANIE PO 50-TCE
ZOSTALAM PRZY PAMIETNIKU ODCHUDZANIA Z CHOROBA CUKRZYCY PO 50-TCE

Witajcie dziewczęta!
Misialu, też skusiłam się na wagę, a teraz nie mam ochoty na stać, bo wszystko jest bardzo dokładne. Nic oszukaństwa. :P :P
Psotuleczko, czy przypadkiem nie powinnaś ostatniego posiłku zjadać przed 19.
Tak było w umowie (tej zapiskowej).
Co do choroby komputerowej, trochę każda z nas ma, a raczej zaczyna dostawać. Bo jak się usiądzie, to....traci się poczucie czasu.
Zdróweczka wszystkim

WITAJ
1. TO NIE CHOROBA TYLKO NUDY ILE MOZNA SPRZATAC,ITP WIOSNA I LATEM TO MNIE WYWIEJE -BEDE RANO PRZY KAWIE I WIECZORKIEM -ZACZNIE SIE PRACA W OGRODZIE ,KOSZENIE TRAWY SPACERKI NA ROWERKU DO ZNAJOMYCH
2.POSILKI TO DLA MNIE WIELKI PROBLEM ZMUSILAM SIE ,ZE O 10 ZJADAM SNIADANKO WIECZORNA KOLACJA TO TYLKO DLA TEGO BY POTEM NIE WISIEC NA LODOWCE DOCZYTALAM ,ZE OSTATNI POSILEK MOZE BYC BEZ SZKODY DLA ORGANIZMU DO GODZ. 22 WIEM ,ZE REGULAMIN MOWI INACZEJ I ZE ASIA MOGLA MNIE JUZ 2 RAZY WYRZUCIC TRAKTUJE TO JAKO WALKE Z SAMA Z SOBA A UDZIAL TO WIELKA MOBILIZACJA DLA MNIE W WALCE ZE ZLYMI NAWYKAMI.MAM NADZIEJE ,ZE DZIEWCZYNY TO ZROZUMIEJA TO JUZ DLA MNIE WIELKI SUKCES ,ZE JEM INACZEJ I ZE CWICZE
POZDRAWIAM WAS CIEPLUTKO I MAM NADZIEJE ,ZE SIE NIE GNIEWACIE

Witaj bewiku,moj ruch tez ogranicza sie tylko do pedalowania na rowerku
psotulko,ja juz wyprobowalam na sobie, ze rzeczywicie nie powinno sie jesc po 18,19tej
wtedy rano bedziesz taka glodna, ze z apetytem zjesz sniadanie