Wątek: Ryczaca 40-tka

Myślę, że większość z nas ma taka swoja filozofie na cos w diecie zakazanego.
A osobiście uważam i ,że dieta nie może być tylko pasmem wyrzeczeń.
Nie wiem czy też tak miewacie ,że jak dłuższy czas sobie czegoś odmawiacie to robicie się nieznośne i złośliwe dla bliskich.
Ja tak miałam do czasu gdy właśnie postanowiłam ,że odrobinę zakazanego nie za często mogę zjeść.
Bliscy odetchnęli z ulgą a ja z powodu tych grzeszków nie tyłam- może wolniej chudłam ale uśmiechnięta i zadowolona z życia.
tylko trzeba jak to napisał Tygrysek

Tylko trzeba sobie umiec powiedziec stop-

Pozdrawiam
Ania

Myśle, że nie ma co się martwić małymi grzeszkami związanymi z łasuchowaniem.Moja filozofia jest następująca: jeżeli mam ochotę na coś słodkiego- to rezygnuję np. z połowy kotleta lub z czegoś innego albo następny posiłek oczywiście tego samego dnia jest bardziej "chudy" - tak aby bilans kaloryczny +/- był ok. To się sprawdza
Nie jest aż tak ważne co się je - ale ile pochłoniemy kalorii.
Najgorsze jest wywoływanie u siebie poczucia winy.
Pozdrawiam

HESU

Nie jest aż tak ważne co się je - ale ile pochłoniemy kalorii

nie zgadzam sie z toba,oczywiscie ze jest wazne co sie je oczywiscie kazdy ma wpadki i nie ma to tamto,ale slodycze to trucizna, niepotrzebna do funkcjonowania organizmu,to puste kalorie czyli calkowicie nie ma w nich zadnych wartosci odzywczych,wiec chyba lepiej zjesc wartosciowy posilek niz zamieniac go slodyczami

Zgadzam się z Misialkiem , przecież tłuszcz zmieszany z cukrem jest najgorzej przyswajany przez organizm i napewno tkanka tłuszczowa się cieszy bo ma odrzywkę

Hesu napisala "Najgorsze jest wywoływanie u siebie poczucia winy."No wlasnie...ja zawsze czuje sie jakbym cos ukradla ...takie rozdwojenie jazni,bo bylo pyszne,a z drugiej strony to nie dobrze ze zjadlam...Mysle ze to tez nie jest dobre dla naszego organizmu,bo dostarczamy mu cos co powinno wplywac dobrze na nasze samopoczucie,a jednoczesnie wysylamy sygnal ze to nie jest dobre.
Boze-czy ja jestem normalna?
Od dzisiaj jak zjem kawalek czekolady to nie bede sie umartwiac!Postaram sie jej nie jesc ale jak mi sie zdarzy wpadka to nie bede jeczec
To tyle z postanowien
Ja dzisiaj zylam na jablkach,w pracy odsunelam talerzyk z ciastkiem tortowym-ku ogolnemu zachwytowi moich kolezanek,ktore stwierdzily "alez ty masz silna wole"Przyjelam wyrazy uznania i przemilczalam oczywiscie ze ta moja silna wola to jest bardzo dziwna pani...
Wiem jedno-nie moge teraz przestac sie odchudzac bo...wszyscy mnie dopinguja i...podziwiaja.Glupio byloby teraz przestac Tak wiec chce czy nie musze doprowadzic ta akcje do konca.Ciesze sie z tego,bo to tak jakbym zatrudnila sztab straznikow
Po prostu nie mam innego wyjscia-MUSZE SCHUDNAC!

No właśnie ja od niedawna zaczełam i boję się już chwil załamania, wstyd nie tylko przed sobą ale i przed innymi.
Gratuluję silnej woli
Pozdrawiam serdecznie

witam cie Tygrysku
wczoraj przyjechałam -i nawet nie miałam siły juz włanczać kompa
a dzisiaj ..matkoooooo...280 postów reklam - czysciłam prosto ze serwera
i chyba zmienie adres ,bo skrzynka sie zapycha.
Tygrysku ja też mam gorzką czekolade zawsze pod ręka -bo my w tym wieku mamy kłopoty z przyswajalnością wapna -staram sie chociaż ze dwie kostki dziennie zjadać
czasami też przesadze -ale faktycznie więcej bym mogła.,a ptasie mleczko :P :P
to niesprawiedliwe ,że to takie kaloryczne .

ĆWIR, ĆWIR
MIŁEGO WEEKENDU
A ONE ZNOWU O JEDZENIU I SLODKOSCIACH-HIHI

mmmm....ptasie mleczko....niebo w gebie....mmmmm
Psotulko-chociaz sobie pogadamy!Tak jak wiezniowie wspominaja wolnosc tak my wspominamy smaki...hihihi
Nonka-wpadki sa nieuniknione dla takich recydywistow jak my Nie trzeba sie tym przejmowac-jak ci sie zdarzy wpadka to przelknij ,obliz sie ,powiedz dobre bylo i...trzymaj diete dalej!Bylebys nie miala tych wpadek za wiele Ja to sobie przetlumaczylam tak:1wpadka to tydzien dluzej trzymania diety,4wpadki to miesiac dluzej-wobec tego trzeba unikac wpadek,ale jak sie zdarzy...to nie plakac,tylko sie otrzepac ,powstac z kolan i walczyc dalej.

Tygrysku , jesteś bezbłędna z tym zachwytem nad smakołykami , toż to ja kiedyś muszę mojej synowej niejadkowi pokazać , żeby poczytała, bo ona chce przytyć , a wszystko jej nie smakuje, tylko 3 razy dziennie zupę by jadła, jak upiekę ciasto to nawet nie ruszy a jak weźmie to podziubie , że więcej okruchów na talerzyku jak zje
Miłej niedzieli