Wątek: Znowu tyje

Ach te baby, ciągle niezadowolone Kurcze, gdybym ja tyle słoniny zgubiła to z dumy głowę bym nosiła w obłokach!!!

bakunia ja tez trzymam sie zasad SB, czwarty miesiac nie jem chleba i ziemniakow (uwielbiam),slodycze czasami,nie jem wogole wieprzowiny,kabanosow,masla itp...
Super elegancko to przedstawilas,mysle ze dziewczyny duzo z tego skorzystaja
Apetyt da sie opanowac dziewczyny

Jak ważyłam 110 kg to przez pierwsze 2 - 3 miesiące waga leciała nawet 9 kg miesięcznie i daję rękę uciąć, że Pazerko też tak będziesz miała. Najtrudniej jest zacząć. Jak waga spada łatwiej jest wytrwać w diecie, ale kiedy dojdzie się do takiego punktu gdzie mimo wysiłków waga stoi, a ja mam taki punkt-86 kg, kiedy to trwa miesiącami, to człowiek ma ochotę ulec nawet Eli i firmie H. Dobrze, że mam Was, nie pozwalacie mi zgłupieć i pomagacie mi trwać.

9 kg miesiecznie????Bede super zadowolona jak uzyskam 4-5
Juz tyle diet stosowalam ze zadne tam 9kg w m-c u mnie nie jest mozliwe.... .Powodzenia.Ja jutro zaczynam "na powaznie".Mam nadzieje ze bede sie miala czym pochwalic nastepnym razem jak zajrze.Hej!

witajcie ja przez dwa tygodnie schudlam 2 kg. Apetyt na słodycze opanowałam jedząc rano na czczo 2 łyżki płatków owsianych z jedną łyżeczką miodu zalanych połową szklanki przegotowanej wody.Płatki zalewamy wieczorem. Działaja one również w sposób naturalny na obniżenie cholesterolu.
Wyrzekłam się tez chleba , ziemniaków , te produkty zastąpiłam gotowanymi jarzynami wyłączając marchew i buraki.
Na szyjkę dobrze robi ćwiczenie :klęczymy na kolankach , podpieramy sie na rączkach i tak wysoko podnosimy głowe aby widzieć sufit, wytrzymujemy i pochylamy głowe na dół. Wystarczy 10 - 20 powtorzeń . Powodzenia

Pozdrawiam

miłego wieczoru

Poczytałam na stronkach Pazerki i Tygrysicy i zjadłam dzisiaj 1500 kcal. Faktycznie nie chodzę głodna i słońce dzisiaj wyszło, radosny miałam dzień
Pozdrawiam wszystkich Iza

Ja dzisiaj 1300 i byłam już mniej głodna aniżeli wczoraj przy ok 1000, ale czy przy 1500 schudnę, okaże się za tydzień :P
p o w o d z e n i a

Właśnie przejechałam 20 km na rowerku stacjonarnym, czyli nigdzie nie dojechałam
Po zielonej i czerwonej herbacie chce mi się wymiotować ale przynajmniej nie czuję głodu Iza