Wątek: Byle dotrwać do lata...

Rob badania kochana ze zdrowiem nie ma zartow -mamy je niestety tylko jedno .Dobry okres na badania to i pewnie paczka nie ruszylas.Pozdrawiam cieplutko
110/82

Będę trzymać za twoją dietę
a jak wyszły badania

ILLA nie musisz liczyć tłuszczu ani białka. Ważne jest by nie przekroczyć węglowodanów. Jest w innych dietach limit na białko, bodajże ponad jeden gram na kilogram wagi ciała ale to nie jest w tej diecie istotne. Jeżeli masz problem z nerkami to może powinnaś tez pilnować białka, bo przy dużych ilościach nerki są bardziej obciążone. Ale to można kontrolować. Tłuszcze są zalecane w atkinsie. Możesz jeść jak najtłustsze potrawy, oczywiście jeżeli to wytrzyma Twoja wątroba. Posiłki mogą mieć i do 2000 kalorii. Jeżeli dostarczysz organizmowi tłuszcz w posiłkach to wtedy zaczynasz właśnie spalać swoje warstewki tłuszczu. Białko jest potrzebne mięśniom. A węglowodany , pamiętasz , 20 gr.
Jak masz jakieś problemy z dieta to pytaj, jak bedę wiedziała to Ci powiem
Pozdrawiam , trzymaj się

Illa Miłego weekendu

Droga Illo!
I co powiedział lekarz?
Jak się czujesz? Nie zaglądasz!
Tak sobie myślę że powinnyśmy pisać nie tylko o jedzeniu, ale też o naszych problemach. Czasami jest tak że lepiej jest powiedzieć o kłopotach obcej osobie niż komuś bliskiemu. Trzymaj się dzielnie. Co do diety nie mogę nikomu nic doradzać bo sama mam z tym problemy. Całuski

Witajcie kochane dietowiczki
U mnie wszystko dobrze wyniki prawie dobre ale konsultowac sie bede z lekarka dopiero w srode
Moja waga stoi w miejscu ale czuje sie bardzo lekka , nie mam zadnych wzdec czyli samopoczucie super i gdyby nie te niskie cisnienie byloby fantastycznie
Dietke prawie trzymam moze nie do konca bo na te badania musialam cos tam lykac potem to zajesc itd.
Dziewczynki musze wam powiedziec ze w marcu wyjezdzam tak jak chcialam do Niemiec do pracy Jestem bardzo zadowolona ale tez troszke wystraszona bo to dla mnie nowosc Pozdrawiam

ILLA gratuluję nowej pracy Ja też bym się bała , w końcu to coś całkiem innego.

Wspaniale , że dieta Ci służy, samopoczucie jest bardzo ważne
Pozdrawiam , trzymaj się

Pozdrawiam

Witajcie Dzisiaj bylam u lekarz jest tak sobie ogolnie nie jest zle ale trzeba sie pilnowac, mam cukier na granicy i wysoki cholesterol
na niske cisnienie / ogolnie mam skaczace/ laekarka nic nie przepisala i wytlumaczyla dla czego, natomiast polecila krople kardiamid z kofeina, o czym wiedzialam i nowosc napis sie ciutke osolonej wody , zjesc cos slodkiego itp ciekawe , nie
Natomiast chwlila mnie ze zdecydowalam sie na atkinsona, mam pic plynow 3 litry na dobe , zdrowi musza 4l, nie przeciagac w nieskonczone 1 fazy.
Tak wiec jestem zadowolona ze nie ma przeciwwskazan.
Dietke trzymam ale dzisiaj sie nie popisalam i wypilam kawe z cukrem
Zalatwialam mase rzeczy w zwiazku z wyjazdem , nalatalam sie jak helikopter mimo ze poruszalam sie samochodem bylam zmeczona , moze dlatego potrzebny mi byl ten cukier

Teraz ide zajrzec do was ,bo wczoraj nie do kazdej zdazylam
Pozdrawiam cieplutko bo idzie ziąb

Na długo nas opuszczasz