Wątek: SB po świętach

hello
a wiec dzisiaj heh:
1 serek wiejski
brokuly (pelen talerz) polane jogurtem naturalnym z lyzka majonezu i ziolami (pycha!)
wlasciwie to nie bylam glodna...
ale niestety....jestem beznadziejna, ok 19....naszla mnie olbrzymia ochota na...sledzie i nie dalam rady-zjadlam co najgorsze to byly sledzie po cygansku!!!!czyli z cukrem i itp. niby nie zjadlam duzo...,ale((wogole cudem jest to,ze nie ruszylam chleba!!!co do tej pory mi sie nie zdazalo,ale co to wogole tlumaczy "wciagnelam" te sledzie jakbym nigdy czegos tak pysznego nie jadla i mam dola,bo sama sie oszukuje
heh
dziewczyny jeszcze raz bardzo dziekuje za tak mile przywitanie,
Misiala-przyznam,ze mnie tez po tej herbacie suszy!i sikam na okraglo
07cela,Kochany Kwiatku,monka0,Illa,bewik i wszystkie....moze niech w koncu moc bedzie z nami!!!

Ja podobnie jak Misialek , mam kaca po herbacie czerwonej , ale piję

Lukaa, ja też dzisiaj nie śledzi ale ryb pożarłam jak wróciłam z aerobiku , to z obiadu na patelni zostały 2 kawałki, ale te były niedietetyczne bo z mąką (zrobione dla męża , bo ja miałam duszone w brokułach) , ale co tam i tak ładnie jemy bez chlebka

Nonka,.... tak wkładam surowe, ale pieczarki puszczają troszkę soku, ale jak wbiję jajka to jest dobry szpinaczek

Mój dzisiejszy jadłospis
śniadanie - salata z oliwą i cytryną, rzodkiewka,jajko gotowane,
2 śniadanie -6 kostek gorzkiej czekolady
obiad - rybka duszona z brokułami
kolacja - ryby
Dużo wody i herbaty

cześć wszystkim,

złapałam troszkę czasu więcnapiszę co dzisiaj jadłam
śniadanko - mozarella z pomidorem i papryką, pokropiona oliwą z winogron z cytryną + świeża bazylia
II śniadanie - serek danio
Obiad - duszone mięsko + sałatka z pomidora, papryki i ogórka kiszonego
Podwieczorek- orzeszki pistacjowe
Kolacja -serek

właściwie nie jestem głodna ale chodzi za mna jakieś małe conieco

Fajnie że jest nas coraz więcej
Mnie też suszy po czwrwonej herbacie - ale piję, natomiast czytałam że przed wysiłkiem powinno się pic zielona herbatę, będzie się szybciej spalać kalorie

Raport:
sniad, serek wiejski i badyle
kefir ,
obiad kurczak got,udko i sałata
1 k a s z t a n e k
kolacja sałatka z fasoli czerw. ,keczup,kukurydza ,korniszon i martadela / debiut ale całiem dobre/
może uda sie na tym zakończyć
Ten kasztanek tak mnie dzisiaj zdołował, wściekłam się sama na siebie.No ale cóż to cała ja, pazera-łakomczuch

Czerwona herbata, juz kiedys pisałam,ze mnie suszy.Teraz jednak sie zmuszam i dlatego wypijam dużo wiecej wody mineralnej, tak na kacura :P

Ja osobiście nie zauważyłam bym więcej latała po czerwonej herbacie może dlatego że parzę z nią razem pokrzywę i co drugi dzień furosemid biorę. , no ale dzięki diecie nózki mam już całkiem całkiem. Myslę nawet o wymianie obuwia, ale chyba poczekam jeszcze trochę.

Chłopaki dorwali się dziś do bigosiku, ledwie dla mnie starczyło , nie zamroziłam nic za parę dni znów ugotuję ale tym razem więcej. Syn mnie dziś pyta czemu jesz takie smakołyki a my musimy normalnie Do tej pory zajadali się tym co ugotowałam, fakt bardziej smakuje to co nie dla nich , ale nie chcę by schudli szczegulnie syn i tak mam problemy z kupnem spodni dla niego taki chudzielec

I co robić? Nie powiem najbardziej by mi odpowiadało gotować jedno dla wszystkich ( dla chłopaków dodatek ziemniaków , ryzu lub makaronu)ale mały woli batony od ziemniaków czy ryżu

Spokojnej nocki

Nonka widzę ,że masz te same problemy co ja. Moi panowie też mogliby przytyć, ale nie wychodzi im to. Jeszcze nie jestem na dietce, ale powoli gotuję z diety SB i faktycznie wyjadają to ja robię sobie i muszę więcej. Tylko im gotuję jeszcze ziemniaki, kaszę , ryż a sama staram się nie jeść tego.
Pozdrawiam wszystkich. życzę miłego dnia.[/b]

Cześć dziewczyny, jutro rano WIELKIE WAŻENIE

Moje menu dzisiaj:

- cztery plasterki szynki, 1/4 papryki, pomidor, 4 rzodkiewki
- werek wijski
- ryba gotowana z fasolką szparagową, brokuły
-sałatka warzywna / pomidory, szczypiorek, papryka, ogórek konserwowy, /
miejmy nadzieję że wiecej nic nie zjem, bo wczoraj przed spaniem łyknęłam jeszcze 5 kostek czekolady

NIE RÓBCIE TEGO CO JA!!!!!!!!
Pozdrawiam CELA

Witajcie

Czerwona herbatka suszy , ale po jakims czasie to mija a najlepiej wspomaga herbata fusiasta bo to jest najsilnieszy ekstrat, najleoiej kupic taką w kostkach. Wrzucamy jedna kostke do szklanki zaparzamy i tak mozna kilkakrotnie te same fusy, jest to nawet wrecz wskazane.Herbatka pomaga najskuteczniej jezeli pijemy tylko ją, rezygnujac z innych napojow. Ja polecam kapsulki z ekstraktem zielonej i czerwonej herbaty [2 w 1]. Lyka sie 2 kapsulki dziennie i popija 1-2 szklankami wody, rewelacja

Raporcik za wczoraj
sniadanko-serek wiejski
2 sniad. szklanka soku pomid. z jogurtem
obiad - kielbaska cienka drobiowa i 1\2 ogorka ziel.
kolacja 5 plasterkow schabu wedzonego
i bylam tak pojedzona ze juz nic nie jadlam, niestety po drodze zjadlam 3 pierniczki w czekoladzie

Zauwazylam ze jem juz mniejsze porcje i szybciej sie najadam, rano jak nawet zjem wieksze sniadanie to nie chce mi sie spac a to wielki sukces, natomiast z przykroscia stwierdzma ze chcica na słodkie dalej mnie nęka

Pozdrawiam bardzo cieplutko, niestety nawet nie mam czasu nic pisac u siebie
Intensywnie szukam kogos kto nauczy mnie stawiac tarota, mam nadzieje ze mi sie uda













=

Illa ja interesuje się ezoteryką , kocham tarota i runy. Kart nikt nie nauczy Cie stawiac musisz sama je poczuć , inaczej nie da rady. Ja jestem samoukiem

Dziś
*serek wiejski lith
*1kabanos drobiowy, 2 rzodkiewki
*20 dag pieczrek duszonych z cebulą
*plasterek sera topionego
*jajko na twardo sałata i pomidor

Zuch dziewczyny!
Trzymam za Was kciuki Życzę żeby dietka sprawiała Wam radość,a kg szybko spadały
Pozdrawiam cieplutko